筋肉痛と眠気に襲われる午後

平日夜のトレーニングは、翌日午後、仕事中に筋肉痛と眠気を、遠慮なく与えてくれる。

特に眠気は、午後４時から５時の間は波状攻撃に見舞われる。

身体を動かすととても心地良いのだが、翌日のオマケが辛い。

オマケが無いように軽く調整すると、心地良くない。

だから、オマケを上手くいなす術を見つけないとなぁ～・・・

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