筋肉痛との闘い

若くても、年をとっても、運動らしい運動をすると筋肉痛になるだろう。



年齢を重ねると、回復に時間が掛かり、筋肉痛の上に筋肉痛になりがち。



今の挑戦は、筋肉疲労と練習量・効率との調整方法。



こういう意味では、学生の頃と比べ物にならないくらい真剣に取り組んでいる。



別に、プロでもないのにね。　やっぱり変。





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