ブログネタ：バランス考えた食事してる？
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なるべく栄養のバランスは考えて作っています
4人家族・・・主人、おばあちゃん、息子、私
息子は揚げ物などボリュームのあるものが好き
おばあちゃんは煮物など和食が好き 年代に寄って好きなものは色々です
最低20品目といいますが、なかなか難しいですね
自分のことはそっちのけになってしまいます
夜勤しているのでその時はパンだけで済ますこともあります
私も50歳目前なので体の為にバランスを考えて食べないといけないですね