みなさん
こんばんわ
だんだん
というよりも
暑い時期がつづきますね
もうすぐ夏到来
って感じですか？
そんなときって
だらだらすごしたいですよね？
でも
だらだら生活は
だめですよ！！
そう
いざ
運動をしようではないか！！
６月１０日日曜日
第一回うごきん祭
開催！！！
詳しくはホームページを
みなさんの参加
待ってまーす！！
masa
みなさん
こんにちは
トレーニングを行うのに
目的は人それぞれです
どんな目的でも
いわれるのは
過負荷の原則ではないでしょうか？？
いつまでも軽い重さで
トレーニングを行っても
効果はありません
筋力を上げたい
筋肥大したい
シェイプアップしたい
健康維持したい
これらの
どんな目的でも
過負荷の原則
というものは必要では
過負荷の原則とはいったいどういうことでしょうか？
それは筋肉の向上に応じて
負荷を上げることです
みなさん
トレーニングをして
ＬＥＴ’ｓ エンジョイ
しましょう！！
masa
もーめちゃくちゃ
焼けまくりました
朝から１５時まで
中学校の体育祭の練習
特に動いていないのに
疲れた～
もう少ししたら
元気なキッズたちがきます
いっちょがんばりますか
masa
みなさん
こんにちは
相変わらず
意味のないタイトルです
さて
今日はよく動いた感じです
ところでみなさん
シューズ選びには
こだわりますか？
やるもの(運動など)
によって
シューズって違うんですよ
今
私が履いているシューズ
とってもお気に入りだったのですが
中綿が出てくるようになってしまい
新しい靴を買おうと思っています
シューズとのお別れは
さみしいですが
さて、
６月１０日日曜日
第一回うごきん祭
やります！！
詳細はホームページで
masa
みなさん
こんばんわ
毎回のとおり
タイトルに意味は
ありません・・・
さて
今日もはりきって一日を
すごしましたよ
あいにくの雨でしたが・・・・
日曜日が運動会って方
多いのではないですか？
さっきもキッズが
「明後日運動会なんじゃー」
って言ってました
かけっこ１番らしいです
それを聞くと
とてもうれしいです
キッズの教室の時
以外でも
学校での様子を聞くのが
とても楽しみです
みんなすごく成長しているよ
キッズ教室
ファイトー
もし気になる方
６月１０日日曜日
第一回うごきん祭
を開催します
１０時半より
キッズ教室無料体験会
を実施します
ぜひ来てみてください
masa
