先日のnacoさんブログを拝読しまして。
私も学生時代からの体の変化を思い起こして
みました。
学生時代は身長174.5センチ
体重は55キロ。割とガリガリでした(^ ^)
社会人になってから少しずつ？
体重が増して65キロぐらいなり
長い間これをキープ。
53歳で前立腺癌になってホルモン治療開始。
1年間ぐらいでなんといつの間にかに
体重が20キロぐらい増えて85キロぐらいに。
そして放射線治療後に重いもの持ったら
腰椎が〜パキパキと折れて骨粗鬆症になり
身長が2センチ4センチと縮み
今や5センチ小さくなり
現在の身長は169.5センチになっちゃって。
体重の方は放射線治療後になんとなんと
94キロまでに😳 りっぱに育った😯
当時の健康診断で結果がえらいことになった。
色々と指摘されちゃって。
そんで2022年ぐらいから毎日走って
食べ物制限かけて少しずつダイエットした。
半年後ぐらいには63.5キロぐらいまで
体重落ちたんだ。いきなり落ちすぎって
年だからあまりガリガリは良くないよって
家内に言われて現在は68キロ〜69キロ
ぐらいに落ち着いている。
ホルモン治療すると中々筋肉戻らずで
健康診断では必ずお腹まわりが
基準値超え。超えっていってもたかが
1センチだけ。
プランクやっても1センチ縮めるのがやっと。
まだまだがんばりますか！
話はホルモン治療に戻るけど
薬って症状を抑えたり緩和させたり
はたまた病気を寛解、治癒させたりと
とてもありがたいが副作用も大きい。
数年かけてもまだ少し影響がある。
元に戻るのは大変である。