しばらく投稿しなかったけど、
決してコルセットダイエット挫折してたわけじゃありません
単に忙しかった＆疲れてただけです。
とはいえ、結構予定が多くて、
つけてる時間はいつもより短めでした。
もう記憶も曖昧ですが、
覚えてる限り記録しておきます。
D7 父親が来た日
この日は久しぶりに実父が遊びに来るということで、
ほぼ家にいました。
朝イチでつけましたが、
午後にスーパーに買い物に行ったので、
その時は外してました。
夕食前はつけたかな？たぶん。
運動はスーパーに歩いて行ったのみ。
4800歩でした。
D8 お友達とショッピングモールへ
この日はは親しくしているお友達と子供3人連れて
近所のショッピングモールへ。
朝イチでコルセットつけていましたが、
外出前の11時には外して、その後外したままでした。
昼食をまともに食べなかったので
夕食は食べたい気分になって、
コルセットはつけずに食べました。
最近ハマっている冷奴と
後は子供達の残りものを食べました。
いつもより食べたせいなのか、
夜の疲れがあまりなく、
朝もいつもよりパワーがありました。
ご飯を食べたからなのか、
産褥期も終わりにさしかかっていて
単に体力戻ってきたからなのかは不明です。この日は、5100歩歩いてました。
D9 税理士さんとMTG
この日も朝イチでコルセット装着。
帰宅後、再び装着。
税理士さんとのMTGはオンラインでしたので、
コルセットしたままお話できました。
夕方、保育園のお迎えの時に外し、
そのままつけずに夕食を食べました。
ポタージュとサラダ、またまた冷奴。
鶏むね肉のピカタを少々食べました。
ちょっとお腹いっぱいになって後悔。
お腹いっぱいになる感覚が嫌いなので、
やはり夕食前のコルセットは大事だと感じました。
この日の夜は、赤ちゃんあんまり寝なくって、
翌朝は少し疲れていました。
スーパーと保育園のお迎えで歩いた歩数は、
約8000歩。
久しぶりにたくさん歩いた日でした。
D10 歯医者へ
今日は昼前に歯医者の予約。
朝イチでコルセットはつけましたが、
歯医者に行く前に外しました。
ここ2日、顔がスッキリした感じがありましたが、
今日はまた顔のお肉が気になりました。
最近、夕食をいつもより食べていたせいかもしれません。
やっぱり調子にのって気を抜くと、
すぐに太る気がします。
とは言え、今日もなんとなくつける気がおこらず、
保育園のお迎え前に外した後、
コルセットつけずに夕食にしてしまいました。
元々、あまり食欲がない気がしたので、
つけなくて大丈夫だろうという
甘えが出てしまいました。
結果、食べ過ぎてはいませんが、
コルセットしてたら
もっと制限できていたかもしれません。
また、最近思うのですが、
コルセットをつけている方が授乳にはいい気がします。
というのも、コルセットによって胸が押し上げられ、
いい感じで圧迫させながら授乳できるんです。
差し乳なので胸が張らず、
コルセットしてない時の授乳は
ちゃんと出てるか不安なんですよね。
赤ちゃんが口を離した時に母乳が溢れ出てるので、
大丈夫かとは思うんですが。
コルセットによる食事制限で母乳減
コルセットによる胸の圧迫で母乳増
どちらの影響が大きいのでしょうか。
赤ちゃんの体重が問題なく増えてれば、
このままコルセットを続けて良いかなと思います。
今日は、歯医者に行った時に少し歩いたのと
保育園のお迎えで、合計7200歩でした。
体力がまだ回復していないのか、
歩いていて疲れやすかったです💦
現在、産褥5週目。
コルセットつけてても、
夕食前までは結構食べてるので、
食事制限で体力なくなってるわけではないと思います。
歯医者では、念願のホワイトニングをスタートしました✨
その後、食いしばり防止のマウスピースを作り、
最後にはずれてしまった被せ物を作り直します。
出産で毎回歯のトラブルが出るのですが、
今回は軽めのトラブルで良かったです😂
明日からまたコルセット頑張ります！