新生児育児では、
どうしても寝不足になっちゃうから、
少食になって睡眠時間も短くしたかったんだけど
母乳育児のせいか、少食になれずにいます
特に今まで少食にできてた夕食。
今までは、夕食前の15時〜16時に
しっかり目の間食をしてました。
で、夕食時には自分の分は用意せず、
子供達の残飯を食べることで満足してたんですが、
今は夕食時にもしっかりご飯を食べたくなります💦
お米も食べたくなるんですよね
なるべく、少なめに準備してますが、
我慢するのは苦手
後で反動きそうだし、
どうしても食べちゃいます
今日は、子供達は早めに保育園から帰ってきたので
早めの夕食にしようと思ってたんですが、
お友達から、お土産持ってくるとの連絡。
それを待ってたら、
すっかり夕食が遅くなってしまいました💦
お友達が持ってきたお土産お菓子には
手をつけなかったものの、
お腹が空いて、
普通に自分のご飯用意しちゃいました
子供達の残飯は食べませんでしたが、
いつもより食べ過ぎ？
それとも、お菓子食べなかったから健康的？
（朝、昼とお菓子食べましたが
）
お腹が空いてなくて、
夕食抜きはできるけど、
お腹が空いてると難しいです。
さらに今日は遅くなったために、
夕食から就寝までの時間があかず、
睡眠にはとっても悪い感じ
赤ちゃんも昼間結構寝てたので、
今夜寝てくれるか微妙だし💦
娘さん、今日も20時くらいから泣き出しました。
おっぱいかな〜と思って、
おっぱいをあげようとするも、顔をそらして拒否。
抱っこを続けるも、やっぱり泣く😭
しばらくして、搾乳してた哺乳瓶をあげたところ、
これは飲みました。
なんでだろう？
中身は同じ母乳だけど、
直接飲むのは疲れるから嫌なのかな？
お腹空いてる時はちゃんとおっぱい飲むから、
乳頭拒否ってわけじゃないんだろうけど
昨日は夜10時半には寝て、12時半に泣いたので授乳。
その後起きたのが、3時半くらいだったかな？
12時の授乳は若干きつかったけど、
2回目は恐らく3時間くらいしっかり寝た後だったので、意外とすっかり起きられました。
その後、6時くらいに授乳し、
私も起きました。
細切れ睡眠になりがちな新生児の夜間授乳だけど、
キツくなるかどうかのポイントは、
授乳後すんなり寝てくれるか、
と間隔が3時間以上になるかだと思います。
私の場合、1回でも3時間まとまって
寝られたら大丈夫そうです。
さて、昨日、今日と
早速育児アプリの記録をサボっちゃいました
流石、3日坊主の私。
きっちり3日しか続きませんでした
また、やる気がでたら記録したいと思います。
それに対して、ブログは
始めてから1年経ちました
途中、つわり開始から極端に更新頻度が落ち、
妊娠中期の体重激増でモチベーションも
すっかり無くした時期がありましたが。
ただの独り言ブログですが、
いい気分転換になっています。
やはり、少食→短眠を目指す
という目標は変わっていないので、
今後も記録を続けながら、
目標を達成したいです。
今後の予定は、
1ヶ月検診後、運動（お散歩）開始。
様子をみながら徐々に少食へ。
と進んでいきたいと思っています😊
最近、またやりたいことが増えたので、
自分の時間を増やすために頑張ります
現在、夜10時。
さっきまでぐずぐずだった娘ちゃんが
ようやく寝てくれたので、
私も寝たいと思います。
おやすみなさい
明日も1日楽しみです