今回、呼吸筋について取り上げようと思った理由として、瞑想が当てはまります。
私は、気分転換に良く瞑想をします（・・・・・・と言いながら一週間ぶりぐらい）
そこで、頭にふと浮かんだのは、呼吸は何の筋を使うかということかなー
呼吸の種類
1安静呼息：無意識に息を吐く
2安静吸息：無意識に空気を吸う
3強制呼息：意識して息を吐く
4強制吸息：意識して空気を吸う
呼吸の種類って、たくさんあるんですよねー
深呼吸だと、意識して行うので3と4ですかね
まあ、それは置いといて筋肉ですね
筋肉は横隔膜、外肋間筋や内肋間筋を使います！
つまり、瞑想なんかは筋肉を使いエネルギーを消費しつつ、リラックス効果もあるのでお得ですね
この際、自分も瞑想毎日頑張ろっかな？？