今回は前のブログ(勉強しにくときのバックの中身！！)でもお伝えしていた通り、僕の手帳の中身を紹介します。
前回の投稿から時間がたってしまいすみません。 長くなってしまいましたが、是非最後までご覧ください。
僕が使っている手帳類！！
僕は「NOLTYキャレルB6ウィーク2のブルー（商品番号 2049)」という手帳を使っています。
この手帳は去年の12月頃に手帳を探しに書店へ行き、僕の手帳を選ぶ基準（後に書いてあります）をもとに良さそうなものを購入し、今年の1月から使っています。
価格は2200円で少し高かったですが、1年使うと考えればそこまで高くはないのかなと思いました。
また、手帳用にペンも同時期に購入しました。僕は予定が変わることが多々あるので、フリクションのボールペンの中から「フリクションボールノックゾーン07のミッドナイトネイビー」を選びました。（手帳と同様後でAmazonと楽天市場のリンクを載せておきます）
このボールペンはLOFTさんで購入したのですが、書き心地は良いのですが、僕はもともと水性ボールペンがあまり得意ではなく…もっと良い水性ボールペンを購入すると書き心地が変わって、良いのでしょうか？来年はみおりんさん（後でご紹介をさせていただきます）もおすすめしていたフリクションの中でも高級な「フリクションノックビズ」を今、購入するか検討しているのですが、価格が3300円で僕の中ではとても高いボールペンなので、迷っています…。
みおりんさんのご紹介といただいたコメント！！
僕の手帳の使い方は、「勉強法デザイナーのみおりんさん」を参考にさせていただいているものがとても多いです！ みおりんさんのご紹介と僕が参考にさせていただいているみおりんさんの手帳術のYoutubeと書籍のご紹介をいたします。
みおりんさんは、「勉強法デザイナー」として、小学生の方から大人の方まで使える勉強法やノート術に関する情報をSNSで発信していらっしゃる方です。
みおりんさんのコンセプトは「すべての人にごきげんな勉強法を」で、子どもから大人まで共通して使える「楽しく勉強する方法」を提案されています。
※みおりんさんの画像は以下のサイトから引用させていただきました
東大みおりんのわーいわーい喫茶｜ごきげんな勉強法をデザインするブログ
みおりんさんの活動
●書籍の執筆 幅広い年代を対象に、これまでに様々な年代向けの勉強法、ノート術に関する著書が11冊、監修されている本が3冊あります。
●YouTubeチャンネル「みおりんカフェ」の運営 チャンネル登録者数17万人のYoutubeチャンネルで小学生の方から大人の方まで使える楽しい勉強法やノート術、文房具などに関するたくさんの情報などを発信されています。
●ブログ発信 amebaブログや「東大みおりんのわーいわーい喫茶」、noteで勉強法やノート術やその他にもライフスタイルなどいろいろな内容を発信されています。
ごきげんな勉強法をデザインするブログ みおりんオフィシャルブログ「みおりんの楽しいおうち勉強術」Powered by Ameba
●各種SNSでの発信 Instagram、(旧Twitter）、TikTok、公式LINEなどでたくさんの勉強法などを発信されています。 Instagram みおりん￤
東大卒勉強法デザイナー📕『大人のごきげん独学術』（@miori_morning）さん / X
みおりん￤東大卒勉強法デザイナー (@miorincafe) | TikTok
●文房具ブランド「みおりんStudy Time」のプロデュース 文具メーカー・サンスター文具さんとのコラボで、「みおりんStudy Time」という文房具シリーズをプロデュースされています。
●学校講演やイベント登壇、雑誌への連載、教育関連サービスのコンテンツ監修 小、中学校や書店などたくさんの場所で勉強法やノート術に関するいろいろな講演をされていたり、様々なメディアにもご出演、連載されています。
メディア掲載実績・出演情報 | 東大みおりんのわーいわーい喫茶
みおりんさんの手帳術紹介動画
みおりんさんの手帳術紹介Youtube こちらの動画は手帳の中身と使い方をご紹介されています。
こちらの動画はとても参考になると思うので、是非ご覧ください。
【手帳の中身】毎日を充実させる社会人女子の手帳術🪽仕事/家計簿/ハビットトラッカー/LABCLIP📓 「
自分のペースで楽しく続く！ 大人のごきげん勉強術
みおりんさんの著書である「自分のペースで楽しく続く！ 大人のごきげん勉強術」には手帳術が詳しく書かれているので、動画でみおりんさんに興味を持った方や、Youtubeではなく本でみおりんさんの手帳術を知りたいという方は是非書店にあると思いますので、手に取ってみてください！
僕は出版記念イベントにて書店で購入しました！
サイン会もあり、僕はサイン本を持っています！
とてもおすすめです！
みおりんさんから頂いたコメント！！
「こんにちは！勉強法デザイナーのみおりんです。
わたしの手帳術を参考にご自身に合った手帳術を実践してくださっていて、とても素敵です…！ありがとうございます☺️
手帳術もノート術も勉強法も、自分に合った形に整えて楽しむことがいちばん大切だと思っているので、これからもぜひいろいろな工夫をしてみていただけたらと思います。
応援しています！」
コメントいただき本当にありがとうございます。
僕の手帳の使い方
①マンスリーページの使い方
マンスリーページには主な予定と提出物の期限などを書いています。
学校や部活の予定、提出物の期限などはマンスリーのページで大きく見たいと思っているので、書くことにしています。
最初は予定だけを書いていたのですが、みおりんさんの動画を見たり、著書を読みまして、提出物の期限も書いたら便利なのではと思い書いてみると想像通りとても便利でした。
マンスリーページの使い方は今のところとても良い使い方だなと自分なりにとても納得しているので、当分（多分中高生のうちは）変えないと思います。
生活や学校の方針などがガラッと変わった場合はもう一度考え直すかもしれません。
この方法はとても良いので学生さんだけではなく、社会人のみなさまも提出物の期限ではなく、タスクの期限などを書いて使うのも良いかもしれません。
②ウィークリーページの使い方
ウィークリーページには、その日の気分とその日できたこと、良かったことを3つ書いています。
ウィークリーページの使い方は完璧には決めていないので、みおりんさんの手帳術を参考にさせていただいて、その日の気分を書くのと、その日できたこと、良かったことを3つ書いています。
みおりんさんは「よかったファイブ」と言ってよかったことを5つ書いていますが、僕にはすこし5つはハードルが高いなと思い3つにしました。
今年はこの書き方で手帳を書いていこうと思っていますが、試行錯誤している途中なので来年は書き方を変えるかもしれません。
ウィークリーページはマンスリーページに比べて自由度が高いので、なにを書くか迷いますが、思いついたことを1つずつやっていって一番自分にあっているものを見つけていきたいと思っています。
皆さんのウィークリーページの使い方もコメントで教えてください！参考にさせていただきます。
③その他のページの使い方
僕が使っている手帳にはほかにもたくさんのページがあり、色々な使い方をしています。
1つ目はウィークリーページの右側です。
このページは特に書くことが特にないので、毎週決まって書いていることはありません。
最初はその週の目標とToBe（やりたいこと）、振り返りを書いてみたりしていたのですが大変だったので、やめて書きたいことがあるときに自由に書いています 。
2つ目は月の終わりのページです。
このページにはその月の目標と振り返りを書いたり、小遣い帳にしてみたり月によっていろいろな使い方をしています。
月一だと目標と振り返りを書くのも大変ではないので、書くのもいいなと思っています。
今月は試験的に小遣い帳を手帳に書いてみているのですが、手帳に書くのではなく、他のファイルに書こうかなと悩んでいて、来年の1月（手帳が変わるタイミング）までにページの使い方の一番良いものを考えて書いていきたいなと思っています。
3つ目は手帳の後ろにあるメモページです。
このページにはたくさんのことを書いていて、各月の小遣い帳（試験的）や会員IDやパスワードを記載しています。
パスワードはどんどん増えていってしまい、わからなくなってしまうと困るので、手帳に書いています。
最近は面倒になってしまい、スマホとパソコンの純正パスワード管理のアプリに保存しているので、今度良いタイミングがあったら手帳に移したいなと思っています。
パスワードはデジタルより、アナログのほうが良いなと思っているので、この方法をとっています
（そのパスワードアプリのパスワードやスマホのパスワードを忘れる可能性があるから） ※セキュリティには十分注意して管理しています」
4つ目は最初のページです。
最初のページにはその年の目標を書いています。
2025年の目標は「万事努力です」。理由なども今度ブログで話せたらなと思っています。
5つ目は表紙の裏です。
表紙の裏にはたくさんのものを挟んでいて、下級生や上級生から貰った手紙や本や映画の付録、友達との写真などを入れています。 思い出のものなので、手帳に入れて持ち歩いています。（手紙を読むと元気がない時に元気が出ます！）
最後6つ目は健康管理のページです。
僕は急に動けなくなるほどの頭痛をもっていて、薬は持ち歩いているのですが、原因がまだ分かっていないので、ひどい頭痛が出てしまったときに健康管理のページに印をつけてわかるようにしています。
この手帳にはオリジナルのページもついていて、健康管理や単位変換表、時差のページもあってとても便利で重宝しています。
まとめ
今回は僕の手帳の使い方、選び方などを紹介しました。
僕も完璧に手帳の書き方が決まっている訳ではなく、これから色々な人の手帳術を学んで手帳のより良い使い方を見つけていきたいなと思っています。
今回はみおりんさんのご紹介もさせていただきました。
勉強の参考になる動画を出してくださっているYoutuberでとてもおすすめなので、是非ご覧ください。
来年の手帳を購入したり、手帳の書き方を変えたりしたらをまたお伝えしていきたいなと思っています。
皆さんの手帳の書き方も教えて頂けたら幸いです。
コメントはきちんと返信を（ブログの執筆より優先で）していきますので気軽にコメント、いいね、フォローお待ちしています。
次回の投稿も楽しみにしていただけたら嬉しいです！
最後までご覧くださりありがとうございました。
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