冬といえば

チョコレート

コンビニにも色んな種類のチョコレートが並んでますね

私はダークチョコが大好きです

お客様からNYのお土産で頂いた、Fat Witchのチョコチップ。

ホットチョコレート用なんですけど、そのまま頂いてます

ダイエット中は極端に食事制限する方もいらっしゃいますが、食べたらエネルギーとして燃やすだけ

私はトレーニング前に美味しくいただいてます

食事はタイミングとバランスと量。

コツさえわかれば、心をガサガサにしないで身体を変えられますよ