9/9(火)からレギュラーレッスン始まります。
◆◇9月のスケジュール◆◇
※9/13(土)9/30(火)は、お休みです。
初回の方は電話予約となります。
０７０－５６７３－００２６
(予約・お問合せ)
※レッスン中など、電話に出れない場合がございます。
おおかけ直しくださいませ。
2回目以降の方はメールでのご予約も可能です。
ｉｎｆｏ＠ｓｔｕｄｉｏｔｓｕｒｕ．ｃｏｍ
※スタジオから予約受付の返信メールが届いた時点で予約完了となります。
定員の場合、返信はございません。ご了承くださいませ。
◆◇menu◆◇
◆エアリアルヨガ 中四国初！
ハンモックを使って空中でバランスやポーズをとることで、体幹を整えます。自体重を使うためカラダへの負担も少なく、逆転や後屈などのポーズも楽しめます。
ヨガ初心者から経験者まで、心身共にリフレッシュできるヨガです。
3,000円(3,500円)→オープニングプライス！9月限定 初回2,500円
◆セルフケアヨガ
呼吸と共にカラダを動かし、ハタヨガの基本的なポーズを行います。
自分自身で意識をし、姿勢の歪みや肩こり、腰痛などを改善していくヨガです。
2,000円(2,500円)
◆陰ヨガ
じっくりと時間をかけて関節の周囲にある筋膜と呼ばれる部分（結合組織）を伸ばして骨と骨の間に空間を作って筋肉も緩めていきます。ひとつのポーズを数分間ホールドするヨガです。
2,000円(2,500円)
◆リストラティヴヨガ（リラックス＆リニュー）
補助道具（ブランケット、ヨガブロック、ヨガベルト、ボルスターなど）を使って、心とカラダを元に戻していくヨガです。肉体的、精神的、情緒的な緊張感をときほぐし、リラクゼーションしながら心身のバランスも整えていきます。
2,000円(2,500円)
◆ストレッチヨガ
底が半円の靴を履いて、ハムストリングやふくらはぎをストレッチし、主に下肢にフォーカスさせたヨガです。
3,000円(3,500円)
◆マタニティ＆リカバリーヨガ
（マタニティヨガ）
妊婦さんでも無理なく続けることができる有酸素運動です。
ヨガのポーズをとりながら、妊婦さんの心とカラダの緊張をほぐし、出産に向けてバランスを整えていくヨガです。
（リカバリーヨガ）
出産で緩んだ骨盤を、引き締めていくヨガです。
2,000円(2,500円)
※上記は、チケット価格（初回・ドロップイン価格）です。