みなさ〜ん、お元気ですか
いつも元気なあけみんです
オンラインフィットネススタジオ リモーネでは
どなたでもお家でヨガ、ストレッチ、筋力アップトレーニング、ダンスエクササイズ、マインドフルネスを❣️
運動に慣れていない方々も効果を実感❗️
だから、無理なく継続されてます。
詳しくはこちらから
伊東の山の上にあるわが家に
大好きな父と母がやってきてます。
数年前に、
人には言えないくらいラッキー価格で購入した
隣の小さな家を、
夫が補強や修繕をし、
今年の1月ころから私が内装をピンクや淡いイエローに
ペンキを塗ったり手を加えてきました。
新しいカーテンを吊ると部屋はイキイキと✨
それはすべて、
いつか親に
明るく楽しい気分で滞在してほしい、
よければ好きなだけ住んでほしい、
と思い描きながら準備してきたのです。
82歳と83歳の二人。
特に母はカラダが強くない、というか弱いーー
運動好きじゃないからやらない、
肉も魚も好きじゃないから食べない、
を貫いてきた人生…
背骨を痛め、腰を痛め、
痛みを和らげるためにロキソニンを毎日飲み続け
挙句に胃潰瘍で吐血入院。
それをなんと、2回も経験してまして😑
まあ、わがままでガンコなのですねーー
そして、高齢につれて
こころが子どもになっていく🌼
かわいいとも思いますが、それだけではないです。
私は、帰省するたびに、
母と一緒にしたストレッチや体操を
シンプル、大きく、絵付きで書いた『体操ノート』に
まとめたのだけれど、
一人ではやらない…。
世界で一番好きなのが『自分の家』だから
伊東の私の家にも来たがらない。
毎日『自分の家』で、じーっと暮らす母。
このままではみんなにとって良くない、と。
一番は、母の人生の最後のステージを
楽しい軽やかな気持ちで過ごしてほしいと
家族か皆思っているから、
ワクワクする親の伊東暮らしのスタートが
目下、私のメインテーマになっています。
一緒に行動すると、時間の質が違うのが新鮮！
進行ペースがずっこけるくらい違うのは
もう笑うしかない😆
懐かしい昔の話しをする時の母は、
笑顔も変わって私もワクワクしちゃう〜
わが家には、猫たち、ヤギたちがいて
今、ワンコまで♥️
楽しい楽しい🎶