おはようございます😊
寒い日が続きますが
身体の調子はいかがですか？
低体温
浮腫み
身体の疲れ
寝不足
頭痛
腰痛
肩こりなど
身体の不調
身体の声を
しっかり聴いてあげて下さいね‼️
そのままでいると
病気や怪我になる
リスクがとても高いかと
思います(>_<)
私も、実は中学時代から
低体温で悩んでました
平均が35.6度くらいで
それが当たり前でした
腰痛に悩み
腰痛から右膝も痛くなり
正座が全く出来ない状態
朝起きてまず「腰が痛い」
なので、病院に通い
痛みを誤魔化したりして
いました
しかし、今は
全く腰痛等痛みなしの
調子の良い身体♡
そして、体温も平均36.5度
少し動くと37度くらいにあがります
食事や飲酒も
全く気にせず
好きな時に自分の
身体が欲しがるものを
食べる‼️
こんな私も
ちゃんと変われた経験が
あるからこそ
皆様へもしっかりと
サポートさせて頂きます
知識や経験を出し惜しみなく
提供させて頂きます🙆♀️
調子の良い身体を
目指しましょう！
その為には、姿勢改善や
バランスの良い筋肉
正しいトレーニングが必要ですょ！
ただ動くのではなく
いかに動くか！
bbmstudio.sol@gmail.com