おはようございます😊
さぁ、
日々の生活のなかで、
さまざまな負担が体に
蓄積します。
体の小さな違和感を、そのままに
していると、筋肉の動きが悪くなり
色々なトラブルを引き起こしてしまいます。
筋肉の使いすぎ
使わなすぎ
↓
こり発生！
筋肉の伸び縮みが悪くなる
↓
体の動きが悪くなる！
痛みやしびれ等の不快な
症状が出る
↓
生活に悪影響！！
なので、
バランス良く筋肉を使い
ストレッチ等もしっかりと取り入れ
ボディメンテナンスをしましょう！
↓
カラダも暮らしも
快適に‼️♡
↓
免疫力アップに繋がる！
