ダイエット！

今日のテーマは

ダイエット！！

“ダイエット”ときくと

痩せるための食事制限を

イメージする方が

多いのではないでしょうか？

実は、多くの人が気にする体型の

崩れは、筋肉量の低下による

「たるみ」が原因なのです。

そのため、食事制限のみによる

減量は

皮膚のたるみを増す可能性があり、

身体を引き締めることには

繋がらず、さらなる

体型の崩れを引き起こす

おそれがあります。

続きは、

また

次回^ ^