こんにちはー
今日はめっちゃ寒いです
母も私もヒーターの前から
動けません
朝は主人がミルクを飲ませてくれたので
そのすきに朝食を食べました
サラダ
オムレツ
ウインナー
カマンベールと蜂蜜
ブランのあんぱん
コーヒー
ブランのあんぱんには
バターをつけてあんバターにして
食べました
お昼はもつ鍋の残りに
鶏団子を足して食べ…
今はコーヒーとクッキー二つで
休憩中です
糖は控えて
脂質は控えない
ということ
ステロイドに対して
糖が良くないというのはよく聞くけど
脂質まで減らさないといけないものなのか
どっちも制限なんてしんどいと思うので
脂質をとっていったとき
どうなるかを実験していこうと
思っております
二月からは
体重や全身写真をとって
本格的に記録していきますので
よろしければ参考にしてみてください