最近流行りのピラティス
私もその流行りに見事に乗っかり、ピラティスを週一回しています。
私が通っているのは、マシーンを使うのと同じ効果があるという、ローラーピラティス。
そもそも、ダンスこそ何十年としているが、筋トレやストレッチがまあ嫌いで嫌いで笑
バレエには柔軟性が不可欠なのに、体硬いし、、、
シアターダンスでそこそこ長いコンビネーション踊らないといけないのに、有酸素運動が嫌いで、、、
と、まあ、「好き」という気持ちと、「センス」（←自分で言うか？こんなこと笑）のみで今までやってきたようなもので、、、
そして、そんな状態で踊っていたのに、大きな怪我はしなかった、ということで、今まであまりトレーニングをしてこなっかったのです。
そんな私がなぜピラティスに通うことになったのか。
自分のスタジオでの大きな公演を演出した時、なんだか燃え尽き症候群のような状態になってしまった。
全員がなぜだか敵に見えたし、ずっと仲の良かったアシスタントが自分の元を去り、そのなんとも言えない虚無感が襲ってきて、毎日のように泣いていた。
後になって思うと、その原因を作っていたのは全て私だったんですけどね。。。
で、その状況をなんとか脱出しようと思って取った行動が、、、
占いに行く！笑
でも、行って大正解！！
そこで言われたのが、
「アウトプットしすぎて今空っぽでしんどいんやわ。何かインプットしてみたら？」
でした。
単純な私は、すぐさま近くのスポーツジムへ。
それが大当たり！！！！
見事に私のメンタルを復活させてくれました！！！
いろんな方法で体を動かすことをし、自分に合うトレーニングを探すことをしました。
ヨガも興味はあったけど、私には合わなかった。
あの動きと精神世界はキツいだけでした。
そしてそこで出会ったのが、フォームローラー。
フォームローラーで筋膜リリースをすると足が軽くなったり肩が軽くなったりといいこと尽くしでした。
と思っていたら、やってきました、コロナ禍。。。
ジムも休業し、再開してもクラス数は少なくて、結局やめてしまった。
が、
ジムでお世話になった先生が、個人でフォームローラーを使ったピラティス教室を開く、とのこと！
というわけで、ピラティスが始まりました。
先生も元々ダンスをやってらっしゃる方なので、そういう視点からも指導していただいてます。
そして、毎回言われるのが、
体を整える
ということ。
確かに、レッスン前には腰痛が酷かったのに、レッスン終わりには痛みが軽減していたり、足の付け根が痛くて整体によく通っていたのに、ピラティスを初めてからおよそ一年、気付けば付け根の痛みもなくなり、整体にも通わなくて良くなった。
もっと早くからやっとけばよかった！
と思いますが、いろんなことがあり、きっといいタイミングだったのかな、と。
さあ、明日もピラティスです。
先週は、左足の痙攣が止まらず、笑いも止まらなかった。
明日は痙攣せずにできるかな？笑