空気が冷たいです
そんな中、コータロートレーナーは仙台へ出張
今日も、もちろん日帰りです
今日は加圧の効果
アンチエイジングについてお話したいと思います
アンチエイジングとは・・
若返りです
なんともすばらしい響きですねぇ
加圧トレーニングを行なうと、成長ホルモンが大量に分泌します
その成長ホルモンの働きで老化を遅らせる
という、なんとも素晴らしい効果ですね
例えば・・・
皮膚のハリ・艶（ツヤ）・弾力の増加
脂肪の減少（脂肪細胞の中にある中性脂肪の分解が促進される）
免疫機能の強化
骨密度の上昇（骨粗鬆症の予防）
運動能力の向上（しっかりと筋肉をつけ、引き締まった体に！）などなど、様々な効果が望めます
PACでは管理栄養士 吉田和子先生もいるので、食事や栄養についての相談もできます
風邪・・そして花粉
・・皆様体調管理はしっかりと
と、このブログを作成中も私は花粉症で鼻が・・
奥では岳志トレーナーが「ヴゥ～～っ
」と声を出しながらトレーニング中・・
れな 