studio O ではセッションのはじめに、
体調などをヒアリングする時間を
十分に設けています。
既往歴や運動歴などを知ることで
禁忌になるエクササイズや
どういった癖があるのかが分かります。
例えば、
過去に腰椎ヘルニアを起こしている方へは
腰椎の屈曲動作への十分な注意が必要ですし、
学生時代にサッカーに取り組んで方へは、
脚の筋力の差や背骨の捩れが考えられます。
また、今後どのようになりたいか、
という想いもとても大切。
「いつか東京マラソンに挑戦したい」
「来年の夏、白Tを格好良く着こなしたい」
など、些細なことでも何でも良いのです。
目標があれば、それに向かって
頑張ることができますし、
日頃の意識も大きく変わります。
継続していただいているお客さまでも、
日により体調はもちろん気分も異なります。
前回のセッションでできた動きが、
一週間後のセッションではできない、
なんてことはよくあることです。
その一週間の間、仕事が忙しかったり、
長時間電車に乗ることがあったり。
その為、毎回カウンセリングを行うことで
体調や気分をお伺いし、
お客様の気持ちに寄り添って
セッションを行えるよう心掛けております。
安心してスタジオにお越しください。
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