《2/10特別ワークショップ開催‼︎》
Yogaとジャイロキネシス（動くヨガ）のコラボ企画を開催します
yogaインストラクターyukieさんとのコラボレーション
yukieさんのYogaは心も体も癒されますよ～
yukieさんのブログはこちら
YOGA×GYROKINESISの90分レッスン‼︎
最初の45分はyukieさんのヨガ、後半の45分は私のジャイロキネシスレッスン‼︎
【GYROKINESIS /ジャイロキネシス】
一言で言うと、『動くヨガ』
イスを使うのが特徴です。
ヨガ・太極拳・気功・水泳をベースにした、円やらせんを描く動きを、呼吸に合わせて動いて行きます。
バレーダンサーがリハビリにと考え作られたので、体の自然な動きに逆らわない、体に負担をかけないのが特徴です。
ジャイロキネシスがもたらす素晴らしい効果も人気の秘密！
続けることで、肩こりや腰痛を軽減させ、美しいボディラインと正しい姿勢を身につけ、健康な体を手に入れることができます。
無理をせず、自然体で、大地の繋がりを感じて、今のご自分を動きながら観察してみませんか？
【日時】
「YOGA×GYROKINESISワークショップ」
【場所】
砧地区会館・大広間
※小田急線祖師ヶ谷大蔵駅より徒歩7分
【参加費】
1,500縁
【持ち物】
・運動しやすい服装
・ヨガマット（ない場合はバスタオル）
・水分補給の飲み物
【交流会】
レッスンの後に、近所の居酒屋で軽く交流会をしようと思います。
こちらも是非ご参加下さいませ
参加ご希望の方は、コメント欄に書き込みをお願いします。
皆様のご参加お待ちしておりまーす♡
