10月からのオンラインレッスン新しいメニューが増えますピラティス担当の @satomi...

この投稿をInstagramで見る

10月からのオンラインレッスン✨ 新しいメニューが増えます💕 ピラティス担当の @satomi.7140 先生より、椅子を使ったレッスンのご案内☺️ ヨガとの違いも体験してくださいね☺️ #repost @satomi.7140 via @PhotoAroundApp 📢お知らせ📢 ピラティス担当Satomiです！ 10月から30分の🔰ピラティスレッスンが増えます✨ 椅子を使ったピラティスのクラスになりますので椅子のご準備をお願いします🙇 椅子は背もたれがあり、脚の部分がタイヤではないもの。 座面が水平でできれば固いもの。 座ったときに足裏全体が床に付き、膝が90°になる高さの椅子が理想です。 が、 なかなか高さなどは合わないと思いますので、マットや厚さのある雑誌、タオルなどで調節してみて下さい😉 椅子を使うことで、初心者の方も体に負担をかけずに正しいポジションがとれるようなり、脚や腰に余計な力が入らないので、体幹部に集中しやすくなります！ 初心者の方、体力に自信のない方、是非参加してみて下さい😊 そして、体力に自信のある方も是非！デスクワークの合間に出来そうな物を見つけて下さい✨ #ピラティス#オンラインレッスン#初心者ピラティス#体幹力アップ！#伊勢原#ヨガ#ポップピラティス#アロマヨガ #Repost @studiolokahi (@get_repost) ・・・ 10月のオンラインレッスン申込みサイトのご用意ができました！ お申し込みは @studiolokahi トップのリンクツリーから☺️ 10/1〜31まで、朝7:00/10:00〜ヨガ、ポップピラティス、夜20:00〜/21:00〜ヨガ・アロマヨガ・ピラティス・ポップピラティス・フローピラティスが日替わりで受けられます！ 第1・3土曜は家族(親子)ヨガも開催！ 今月からレッスンの種類を増やし、レッスン回数も増やしました！ イベントレッスンで好評だったアロマヨガ・フローピラティスのレッスンを追加いたしました！ 家族みなさんで、ご参加いただけます❣️ スタジオレッスンと併用される方はお値引きがございますので、お気軽にお問い合わせください✨ #オンライン #レッスン　#フィットネス

スタジオローカヒ🧘‍♀️伊勢原ヨガスタジオ(@studiolokahi)がシェアした投稿 -