日本人の8割が予備軍とも言われるストレートネック😱
皆さん！油断大敵です！
何を隠そう実はワタクシ、
産後ストレートネックになっていた自覚ありです。
授乳にオムツ替えに抱っこ、、、
そりゃなるわ～！！
そして来るんですよね、
頭にヅキヅキとした痛み。
あぁ思い出しただけで辛い😭
産後ママさん、頭痛頻発してませんか？
ギクリ。
と思った方！！！
大丈夫！！
まずは大きく伸びをして、
首の後ろをぐぐぐーっと伸ばす意識、
頭を天井に引っ張られるようにしてみてね。
1日1回でも思い出した時に伸ばす。
大丈夫💓
ストレートネックは改善できる🌱
Lesson
『気持ちよく、たのしく、カラダにいいこと』
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