先日、ヨガのインストラクターのお友達が体験にきてくれました✨
二人ともエアリアルヨガは初めて💕
せっかく来てくれたんでたーっぷりの内容でいっぱい楽しみながらやりました✨
マットのヨガとはまた違うエアリアルヨガ✨
ハンモックに身を預けながらする事で
かなり体幹を意識して使えます。
そして脚力も！
また布に体重がかかってじわりとひっぱられるので自分でするよりもしっかりのばされる感があってものすごくのびたー！
リンパ流れた感がある！肩周りが
股関節まわりがほぐれてかるいー！
というお声をもらいます(^-^)
そしてエアリアルヨガなら逆転のポーズが容易にできます✨
いつも重力によって内臓も筋肉も下に下垂されています。
年齢を重ねれば重ねるほど。
逆さまになり、その下垂をリリースしてあげ内臓を元の位置にひきあげることは、内臓の機能改善にも期待でき、身体の中からアンチエイジング✨
まずは骨盤底筋をひきあげます。
単に逆さまになるだけではありません。
身体の内臓のポジションが下になればなるほど、筋肉も皮膚も下に引っ張られお顔まで…！
あっ、女性は胸もです！💦
ですから逆転のポーズが容易にできるエアリアルヨガは美容にも健康にもとってもおすすめなんです❤️
また全身の筋肉を使うので
汗の量も半端ない💨
普段汗かかない人もしっかりかきます！
それにはクラスの構成を作る時に、リンパを順番に開いて血流を促してから筋肉にアプローチできる構成にしているからです！
足のむくみやすい方も、しっかりむくみもとれやすく、
1レッスンで足も軽くなりますよ😊
しつこい肩こりがなおった！という方も✨
ぜひ体験レッスンにお越しくださいませ❗
最後はゆっくりハンモックですやすや❤️
気持ちいいですよ～🎵
二人とも更にきれいに可愛く💕💕💕
またきてね❤️
スタジオフロープラスは駅からすぐ！
安心の一回きりの料金制。
少人数レッスン✨
経験豊富な講師陣✨
インスタ映えなお洒落なスタジオ💓
ぜひお待ちしております！✨
お申し込みはホームページより。
お電話の場合、レッスン中やパーソナル中はなかなか出れないことが多いのでお名前とご連絡先をご伝言お願いいたします！