【アーユルヴェーダ講座のお知らせ】
残席まだあります😊💓
❇️1回ずつでも受講できます❗❇️
山林佑香里先生のアーユルヴェーダ講座です✨
写真は広島のyogaspace slowさんでの講座の模様です😊✨
日程⏩第一回 9/9,第二回 10/21,第三回 11/18
時間⏩16:30～18:30
場所⏩スタジオフロープラス
参加費⏩全3回パック 12000円、単発受講は一回につき4500円
定員⏩15名
お申し込み⏩スタジオフロープラスHPの問合せフォーム又はDMにて、その後参加費振込先をご連絡します。お振込を持ってご予約完了とします。
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第一回「アーユルヴェーダでイキイキ生活」
★タンスクレーバープレゼント！
毎日の過ごし方を見直すことで消化力を高め、イキイキ生活をめざします。例えば、朝何時頃起きて朝食をとった方が良い、どんな物を食べた方が良い、お風呂にいつ入った方が良いか？などをお伝えしてゆきます。実践してみることで、体が軽い！！心も体も穏やかになってゆくはず。
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第二回「体質チェックと自分の向き合い方」
★インドハーバルオイルプレゼント
アーユルヴェーダでは本来持っている体質が7種類あるとされています。その体質を知ることで自分の性質を知り、家族やお仕事、パートナーとの向き合い方を考えてゆきましょう。また消化力も体質によって違うため、どんなものを食べると良いのか？などを知っていきましょう。
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第3回「養生法と簡単スパイスの取り入れ方」
★スパイスちょこっとプレゼント！
ハーブやスパイスは、心身をバランスさせてくれる大きな力を持っているとされています。でもどのように使えばよいか分からないという方のために、スパイスを使ったお茶の作り方、お料理の仕方などを説明します。最近テレビなどでも取り上げられているギーも紹介します。
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《プロフィール》
山林佑香里
２００５年
ある出来事をきっかけに、生きるとは何か？死とは何か？について、深く考える。
私は、何のために生きているのか？に悩み続けていた時、姉のすすめで、DVDでヨーガを始める。
初めてのヨガで、体や心に、たくさんの荷物を背負っていたことに気づく。
ヨガが、「単なる運動」ではないことに気づく。
２００７年
ヨ―ガを続けてゆくうちに、もっと知りたいと思うようになり、渡印。ヨーガをアーユルヴェーダを学ぶ。帰国後ヨガ講師を始める。
以来、定期的にインドにヨーガとアーユルヴェーダを学びに出かける。
YOGA FARM主宰
OM YOGA Group２００時間講師担当、アーユルヴェーダ、哲学クラスなどを受け持つ
シヴァーナンダヨーガATTC修了
アーユルヴェーダセラピスト
タイ古式マッサージセラピスト ・・・・・・・・・・・・・
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