花粉で鼻がむずむずします…
今年は飛び始める時期が早い様で、どうも肌荒れがすると思ったらもう花粉なんですね！
今日はバレエのためのストレッチではなく、身体をまっすぐに使う事のトレーニングをやってみました。
バレエの動きは普段の生活ではあまり使わない身体の筋肉を使ったり、特別な動きをします。
なのでまっすぐがわからずに捻れたり傾いたりしてしまい、その癖が治らないまま頑張ってしまう事が多いです。
思う通りに足が動かせずヤキモキするかもしれませんが🤭
是非お家でもやってみてください。
バレエクラス最後にやってみた歩き方ですが、いい動画があまりなかったので一番近いものを載せます。
後ろの足をここまで残しませんでしたが、前に出した足はプリエしないのが見えると思います。
次回のレッスンでまた練習しましょうね！
次回の開催は【2/12】です。
またレッスンでお会いできるのを楽しみにしています♪
10:00-11:00 ストレッチクラス
11:00-11:50 はじめてバレエ
運動したいけど心配な方はストレッチクラスに。ゆっくりバレエを初めてみたい方、再開したい方ははじめてバレエに！
まずは一度レッスンに来てみてください✨
このクラスはバレエ未経験で運動も久しぶり…という生徒さんもいらっしゃるクラスです。
＊お写真NGの方は映らないようにしますのでクラス前にお伝えください
迷っている方がいらっしゃいましたら、通常1レッスン¥1500のところ初回1クラスまで¥500で体験できますので是非一度ご連絡ください。
２回目以降は予約不要です。
fleuri.studio22@gmail.com
①受講者氏名
②バレエ経験の有無
③体験希望日