梅雨が近付いてくるのを感じるような蒸し暑い朝でしたね🌱
今日のストレッチクラスは足の指のエクササイズ腹筋・背中のトレーニングそれぞれを順序を追ってやってみました。
負荷がかかった方がおそらく達成感があるので(よく私はやりがちなのですが…)グイグイとトレーニングしがちですが、きちんと動きを確認してから少しずつ強度を上げた方が結果正しく動けている事が多いです。
バレエクラスも先週に引き続き腕の位置や背中の感覚を確認したので、少し新しいイメージが湧いたかと思います✨
次回の開催は【6/18】です。
またレッスンでお会いできるのを楽しみにしています♪
10:00-10:50 ストレッチクラス
10:50-11:50 はじめてバレエ
運動したいけど心配な方はストレッチクラスに。ゆっくりバレエを初めてみたい方、再開したい方ははじめてバレエに！
まずは一度レッスンに来てみてください✨
このクラスはバレエ未経験で運動も久しぶり…という生徒さんもいらっしゃるクラスです。
＊お写真NGの方は映らないようにしますのでクラス前にお伝えください
迷っている方がいらっしゃいましたら、通常1レッスン¥1500のところ初回1クラスまで¥500で体験できますので是非一度ご連絡ください。
２回目以降は予約不要です。
fleuri.studio22@gmail.com
①受講者氏名
②バレエ経験の有無
③体験希望日