水曜の出来事をつづります。↓
西岡ゆき先生はプロフェッショナルです。是非参加してみてください。そして、普段アシュタンガヨガや、その他フロー系のヨガのかたも、時々？(できるなら加えて？)アイアンガーヨガ等のアライメント重視ヨガをするのはおすすめです。いわゆる戦士のポーズ２(ヴィラーバドラーサナ２)のための導入の手と肩のワークだけで、汗をかき、笑が込み上げてきます(大変で)。基本で終わるのかなと思いきや、バランス系のアーサナも沢山入れてくださっていて、熟練者のかたも楽しめるのではないかしら。
オンラインレッスンのあとはセルフプラクティス。苦手なアームバランス系の練習を久々にして、肩こり首こりがほぐれて体が熱くなり。
そのあと電車に乗ってお友達のバレエスタジオに行き、バレエ復帰しようかなと久方ぶりに踊ってみた。色々自分の今の状態を分析。むむ。やっぱり踊れんな〰️。
お時間になったので娘のお迎えに直行。彼女は今日も元気に帰ってきました。
西岡先生のオンラインヨガは2020年６月は、水曜の10:30からになってます。詳しくは、https://www.underthelight.jp/online