etc.オールドココナッツを飲む！と陰ヨガ

この間、娘のリクエストで、オールドココナッツの実を買いましたよ。


ストローをさして、ココナッツジュースを飲む。甘い。


5/1にオンラインのUTL陰ヨガ、沢りえ先生を受けました。
陰ヨガでの怪我は、深くなるとのこと。

それと、アーサナをとってる間は、刺激をあたえてるところや呼吸に意識をむけるのが大事って言ってました。 じゃないと、スターウォーズじゃないんだけど、自分の内側を見つめすぎて暗黒面に落ちる。とは、おっしゃってないけど、注意が必要って言っていました。