こんにちは。
那覇市のアロマセラピーと自然療法のサロン
『Holistic Life Studio Cominka』 でセラピストをしております
ほのかです。
台風24号、ものすごい勢いでしたね。
被害に遭われた方の生活が一日でも早く復旧・再建しますように。
そして、これから台風の進路に当たる地域に大きな被害が出ませんように。
該当する地域にお住いの方は、どうぞお早めに対策なさってくださいね。
さて、昨晩は台風の猛威と停電に怯えながら不安な夜を過ごしていたのですが、
途中から、せっかくなので台風とワークをしてみました。
どういうことかというと、
「台風によってわたしにどんな感情がもたらされたか」
「どうしてそう感じるのか」
にフォーカスしていくのです。
今日は詳しいやり方は割愛しますが、
このワークをやっていくと、
不安や恐怖や怒りといったネガティブな感情がしだいに変化して、その奥から
自分の意志や情熱、大切なものや守りたいもの、心の底からの願いなど、
宝物のような想いが自然と湧いてきます。
ネガティブな感情は否定する必要も、抑圧する必要もなくて、
変えようと思って努力する必要もありません。
ただあるがままの感情として受け止める。
そうすると、台風がいつかは過ぎ去っていくように
ネガティブな感情も自然と変わっていくんですね。
そもそも、ただあるがままの感情なので、
ほんとうはネガティブという形容詞すら必要ないと思います。
ただ、不安や恐怖、怒りなどの感情にとらわれたままの状態が続くと、
自分の望みや欲求が満たされるような行動をとることが難しくて、
結果として、危険を回避できなかったり、チャンスを逃してしまったり、自信を失ったり、
状況を改善することができずにつらい体験を繰り返してしまったり、
ということが起こりやすくなると思います。
何をかくそう、かつてのわたしがそうでした（笑）。
でも、けっしてその感情を抱いていること自体が悪いわけではありません。
だって、実際そういう気持ちになるような出来事があったのだから。
それから、どんなにつらい体験をしても、どんなに悲しく悔しい思いをしても、
その体験の意味は、少しずつかもしれないけれど
必ず変えていくことができると思うんです。
ちなみに、昨日わたしが感じた台風への恐怖や不安はどう変化したかというと・・・
「もしも台風に破壊されたとしても、この場所 (Cominka) をまもりたい」
「たとえ誰に何と言われようとも、どんな困難があろうとも、この仕事をやっていきたい」
という熱い想いがこんこんと湧いてきました。
みなさん、どうぞ Cominka にいらしてくださいね。
：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：
サロンのお問い合わせ・ご予約は、
（クリックすると外部リンクに移動します）
から承ります。
フォームが使いづらい等、ご事情のある方は
メールでも承っております。
studiocominka★gmail.com
(★を@に変えてくださいね)
まで、ご連絡くださいませ。
ご予約の方は、件名に「予約希望」と入れていただくか、
本文でご予約を希望されている旨、分かるようにしていただければ
折り返しメール用のご予約フォームをお送りいたします。
ご予約、お待ちしております。