2024.7現在
レッスン予約
レッスンは予約制です。レッスン時間は60分間です。
プライベート専門スタジオです。
※新規受付停止中です。
グループレッスン（隔週月曜10時45分と日曜10時半）はすぐにご案内できます。
体験のご予約は、ご希望の時間帯に空き枠が出ましたら順番にご案内させていただいています。
問い合わせフォームからご登録をお願いします。
※プライベートレッスンは現在お待ちいただいている方が多くいらっしゃるため、お時間がかかります。
※メールアドレスの変更にご注意ください。その際は、再度ご登録をお願いします。
ご予約・お問い合わせはこちら↓
ご予約・お問い合わせ
※返信が無い場合は、メールアドレスをご確認の上、再度お問い合わせください。
営業時間
8時-17時
不定休 (火曜午後、木曜・金曜お休み)
入会金
5,000円
（体験当日回数券購入で無料、回数券は初回からご利用いただけます。）
回数券には期限がありますが、休業日分は期限を延長いたします。
プライベートレッスン
ピラティスはリハビリから発展した健康法です。
お一人お一人のためのメニューを考えて専用マシンを使用して行います。
基礎からお客様個人のペースで、体調、体力に合わせて進めていきます。
ご自身の身体への理解を深め、効果を早めます。
ご希望に合わせたプログラムをお作りいたします。
ピラティス専用マシンを使用し全身を効率よくトレーニングすることができます。
体験レッスンはご案内を含めて60分程度となります。
体験 8,000円
1回 9,000円
回数券 (休業日分は期限を延長いたします) 体験当日のご購入で入会金無料です。初回からご利用いただけます。
6回 48,000円 (@8,000) 期限3ヶ月
肩凝りから、腰痛・膝痛・股関節痛・五十肩の方向けのレッスンも可能です。
姿勢の改善、柔軟性向上、体幹トレーニング、
ゴルファーのためのピラティス、ダンスの基礎体力向上にも。
ご高齢の方、運動経験のない方も安心してお越しください。
☆産前産後（産前は、重くなる身体の姿勢改善・腰痛予防、及び育児に備えて体力をつけることを目的に、産後は普通分娩なら8-10週程度から始めると体調の回復が早く、6ヶ月までに戻すことが大事です）
☆側弯症（背部痛・股関節痛などの改善に）
☆骨粗鬆症（骨に刺激を与え、筋肉のサポートでケガをしにくい身体に）
☆乳がん摘出後の方（術後の浮腫改善、肩の可動域の改善に）
☆がん手術後、治療中の体力維持・向上に
☆がん手術の影響によるリンパ浮腫の改善 リンパドレナージュエクササイズ、及びセルフリンパドレナージュ指導
ご相談ください。
セミ・プライベート
ご家族・ご友人とご一緒にお申し込みください。
痛みや動きに制限のある方はプライベートレッスンをご利用ください。
体験料金
マット 2名 お一人4,500円、3名 お一人3,500円
マシン 2名 お一人5,500円
1回 回数券無しの場合
マット 2名 お一人5,000円、3名 お一人4,000円
マシン 2名 お一人6,000円
セミ・プライベート用 回数券 体験当日ご購入で入会金無料です。
48,000円 お二人で使用 期限2ヶ月、お一人で使用4ヶ月
マット 2名 お一人4,500円、3名 お一人3,500円
マシン 2名 お一人5,500円
セミ・プライベートレッスン、及び
プライベートレッスン（8,000円）にご使用いただけます。
グループレッスン 多少の運動経験のある方向け
隔週月曜10時45分、日曜10時半
体験3,000円
1回3,500円
回数券8回24,000円 期限4ヶ月
初級〜中級レベル 運動量多めの内容です。
※痛みや動きに制限のある方は、プライベートレッスンをお申し込みください。
オンラインレッスンは、継続しております。
料金はスタジオレッスンと同じです。
お気軽にお問い合わせください。
お支払いには現金またはクレジットカード / PayPay / au pay がご利用いただけます。
持ち物:動きやすい服装。靴下の着用は自由、シューズは不要です。
汗をかくほどの運動量はありませんが、汗をかきやすい方はハンカチ・タオルをご用意ください。
体験前にアンケートの送信をお願いしておりますのでご協力お願いいたします。
ご予約後、メールでアンケートのリンクをご案内させていただきます。
ご予約・お問い合わせはこちら↓
48時間以内に返信させていただきます。
※返信が無い場合は、メールアドレスをご確認の上、再度お問い合わせください。
ご予約はレッスン前日18時までにお問い合わせください。
当日のご予約も可能ですが、お返事が遅れる場合があります。
キャンセルは ※レッスン前日18時までにご連絡ください。それ以降は、キャンセル料（100％）をいただきますのでご了承くださいませ。
※予定の変更などのキャンセルはできるだけ早めにご連絡ください。直前のキャンセルを繰り返されますとご利用をお断りする場合があります。
その他の情報は以下からご覧ください。
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ピラティスについて、お客様の声はこちらからどうぞ↓
「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」ジョセフ・ピラティスの言葉です。
「ピラティスとは 自分のことをどう扱うのか、どうあるべきか学ぶこと。自分の身体をどのように正し、癒すか学ぶこと。あなたと、あなたの体の再教育なのです」
メアリー・ボーエン
Pilates Studio Ciel Bleu
ピラティススタジオ シエルブルー
大田区南馬込5-31-1 河原ビル2階
都営浅草線 西馬込駅 東口 徒歩1分