　　　　　　　岩手県宮古市

ヨガとエステのインナービューティースタジオ　

　　　オーナーの佐藤和美です。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

当スタジオは、

多彩なスタジオレッスンとホットストーンセラピーで、トータルボディメンテナンスを行えるお店です。

今日は、なんだか春の空気を感じる朝でした。

午前中、スタジオに気持ちよい日差しが差し込む中での今シーズン最後のアロマ教室。

ヨガ×セルフマッサージ×アロマ教室

今回もお陰様で満員となり、お越しくださいましたみなさま　ありがとうございました。

遠方からもお運びいただき、カズミスタジオを訪れるのも初めての方も、アロマがはじめてな方もにも楽しんでいただき、今回も素晴らしい時間となりました。

何よりも安全なアロママッサージオイルを作るのに、精油の希釈はとても重要です。

精油はサラダでいただく40倍から80倍の濃度です。

原液で使用するのはとても危険ですし、濃度が高すぎると、お肌のトラブルなど、問題が生じる場合があります。

癒すために作ったのに、お肌のトラブルなどが起きてしまっては大変です。

計算方法や、ブレンドファクターの事、精油の紹介やブレンドのコツ、安全に配慮した使用方法、補完的に医療に役立てられているところなどお話させていただきながらご自分の好みやコンディションに合わせたマッサージオイルを作っていただきました。

今回は「冷え」「冷えによるむくみ」に対処するブレンドをオススメさせていただき

SENセルフマッサージを交えたヨガで身体をほぐし

自作のマッサージオイルでセルフマッサージをおこないました。

施した脚はすぐに血行が良くなり、脚の色まで変わったり。

普段使いにくい印象の「ジンジャー」の精油も、ブレンドすることで香りや刺激がマイルドになったりして使いやすくなります。

ジンジャーの精油を使ってブレンドした方は、脚がポカポカしてきて～とその即効性にびっくり。

冷えは万病のもと。自分でもケア出来たら最高ですね

ジュニパーはワタクシ個人的に大好きな精油で

震災前にアロマの資格を持った皆さんと一緒に「宮古アロマの会」を立ち上げたとき「ジュニパー」と名付けたほど

ジュニパーには利尿、発汗の効能があり、体内に溜まっている老廃物や余計な水分を排出してくれます。

むくみに大変役立ちます。

筋肉の疲労物質も体外に排出するため、筋肉の疲労回復などにもおすすめです

今回は

５きげんテレビでも活躍中、盛岡のマクロビオティック料理で有名なUSAGI Botanicaさんのマクロビおやつを皆様にお持ち帰りいただきました

シェフさんとは10年以来のお付き合い。これからもよろしくお願いします

今回の講座が皆様のアロマライフにお役立ていただければ幸いです

みなさまのお越しを心よりお待ちしております。

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お問い合わせ、ご連絡はカズミスタジオ

電話＆FAX　0193-77-5633

studio@kazumi-yoga.com

第3回 アロマ教室を終えて ヨガ×セルフマッサージ×アロマ教室