おっはー！
タイトルの通りデトックスに興味津々な最近
昨日デトックスコーチの方にzoomでお話を色々聞いて
そのあと自分なりに色々調べて
なるほどなるほど〜ってなり
とりあえず
クロロフィル
セイヨウタンポポ
グルタチオン
をGET
それぞれ解毒作用がある天然成分
気になる方は調べてみてw
グルタチオンはちまたで白玉点滴って呼ばれてるよっ
セイヨウタンポポはダンディライオン
こーゆーの調べるの楽しすぎる
食べないのは無理だから
食べても排出する！！
排出に必要な栄養素を意識して摂る。
うんうん。
3ヶ月前くらいから我が家は牛乳断ちして🥛🥛
オーツミルクかアーモンドミルクに変えたの♪
飲んでるプロテインもプラントベースでこだわりの、未加工プロテイン。
USDAオーガニックだし、お砂糖、グルテン、大豆フリー。
じゃあ何からできてるのって
こちら。笑
なんせ信頼のガーデンオブライフ
味はまぁまぁまぁだけど笑
身体の事考えたらねっ。
もう年齢的にもただのガリガリじゃなくて
健康的に引き締めたくて
内臓を労ってあげたいのよ。
外側からのアプローチももちろん効果はあるだろうけど、内側から改善していきたい！
とにかく身体の毒を出しまくりたい。
お風呂もマグネシウム入れて水素バスにしてる
何がびっくりって、浴槽が全く汚れない。
昨日さつまいもご飯作ったらこの笑顔
か、か、か、か、かわいいよう。
ラブ。
今はまた背中でお昼寝
その間に楽ちゃんのお昼作った
豆腐×しらす×片栗粉
を焼くだけ
こればっかり作りがち。笑
つかみ食べできるしタンパク質たっぷりだし、カルシウムも
なによりカンタン
まだ寝そうだから事務仕事しーよおっ
だんぴバースデーの記事あがってなかった涙
