母からの言葉とカーヴィラーちゃんのコメント

今日のpart

皆さんこんにちは

またまたインナーウエアのブラックLも、もうすでに売り切れてしまったと

聞きました。

本当にありがとう。

モカべージュ私的にすごく好きなんだけどな。

モカベージュ着て部屋の鏡の前でカーヴィーすると分かりやすいよ（笑）

裸カーヴィーみたいだよ

今朝みんなのコメント読んでたら、よく研究してくれてるなぁって

感じて嬉しくなりました。

ヒントを得て自身で自分の身体と向き合い気がついていく過程が

とっても大切で、そうすることが見極める力になっていく。

プロのトレーナーが緊張しちゃうほど底力をあげて頂きたい。

そうそう椿山荘でのトーク&エクサの申し込みありがとう。

北九州、広島、岐阜も決定しています。

yuaちゃんのコメントから

↓

ｾﾝｾｰ♪(^^)/

おはようございます♪

今から、マガジン楽しみです。

腰痛が軽くなったとか、そんな話もよく聞きますよね。

自分で自分を痛い身体にしてしまう姿勢なり動作をしてることが

多いと思います…が

ｶｰｳﾞｨをすることで身体本来のﾎﾟｼﾞｼｮﾝが取り戻せたりすると感じます。

私は痛みがない身体なのが幸いですが、

母と弟がヘルニアで手術しているので、私も注意しなくては、なのです。

太ってるからヘルニアになるわけではないんですよね。

弟の手術の時、同じようにヘルニアだった方々、

細身の方も多くて、驚きました。

１日パソコンしてます、とか、運転してます、とか、

原因となるものがあるようですが

いずれにせよ、ｺﾙｾｯﾄ筋がつくことで、腰は守られるんですよね。

正しい位置に骨盤を立てられるよう、鏡とニラメッコな私なのでした。

ｾﾝｾｰ♪マニアックかもしれないけど、

昨日自分の後ろ姿ｶｰｳﾞｨ、ビデオ撮影(笑)ｵﾊﾟﾝﾂ一枚で。

自分で自分を見ていて、あ～ここもっと粘っこく動かさないと…とか、

凄く感じた事が多々出てきました。

粘りが足りない、全体的にそんな感を受けました。

鏡を見てるだけでは気付けなかった。

身体が変わっていかない原因、些細な事でもヒトツヒトツ改善していきたい

そんな事していたら、ｶｰｳﾞｨ終わる頃には、キレイに立ててました

凄く気持ち良かった♪

ｾﾝｾｰのエクサ、初めて参加したあとの、

身体が覚えた楽に歩ける姿勢、あれを覚えこませたいです。

目線が変わったんですもの。

背筋が伸びると言うか、骨盤の上に身体が乗る感覚が

あれほど気持ちよく歩けるものなんだと言うことを感じたあの時の自分を

もっともっと感じたいです。

って朝から長々すみません…(^-^;

だから、今朝は目覚めも良いです♪

ｾﾝｾｰ、今日も素敵な１日を＼(^o^)／

yua

私の母（トンちゃん）からも今朝ハガキが届きました。

毎日毎日朗らかに勝っていくと心に願って行きなさいよ！

それと少しのおごりもなく油断なく身体の事も

くれぐれも大切に！

って。

この葉書きで送ってくれました。

いつまでたっても私は母を越えられません

それが嬉しいです。

樫木裕実