hitomiちゃん光る汗

今日のpart

hitomiちゃん2回目トレーニング

前回より汗をかきやすくなっていた。

効かせたい部分を逃がさずに意識して集中して行うと

ジワジワ汗が出てくるんだよね

タンクトップ着て身体をしっかり見つめながら問いかけながら

丁寧に効かせていく。

hitomiちゃんも今まで感じなかった部分が筋肉痛になったり。

効かせ上手になると、ある日突然

身体が変わってるものだ！！

無理なことしていないのに、こんなに締まった～とか

軸がとりやすくなった～とか。

それが理想の在り方といつも思う。

hitomiちゃんはこの間のトレーニングの後は

生活でも意識するようになったと笑顔で話してくれました。

hitomiちゃんオフィシャルブログ

↓

http://ameblo.jp/ninpu-hitomi/entry-11205796436.html

樫木裕実