無理なく鬱を吹き飛ばしていく～今日の私の手書きメッセージ～

今日のpart

皆さんおはようございます

毎日心温まるコメントありがとう。

手術をするカーヴィラーちゃんも病室で読んで

喜んでいました。

お誕生日コメントお礼の愛のぺタ返しは９００番のヨッシィーさんまで

いきました。

記事読んでからぺタっているので時間かかりますが

待っててね

今日は指導終えたらhappyな和香の舞台を観に行って来るね

～今日のかしゅきんぐの手書きメッセージ～

そして、鬱を克服しようとしている

カーヴィラーちゃんからのメッセージです。

樫木裕実先生


初めまして。

いつも先生のカーヴィーダンスを、楽しく踊っております。

ぜひ先生にお礼を申し上げたくて、メッセを送らせて頂きました。


樫木先生と、先生ご考案のカーヴィーダンスのお陰で、

北海道在住のために外で運動できなかった間も、

楽しくダイエットさせて頂けまして。

昨年12月の血液検査で出てしまった異常値を、

今年3月に正常値に戻すことができました。

実は私も、先生がこちらのブログでご紹介なさっていた

「うつを克服なさったカーヴィラ―さん」と、似たような感じと申しますか、

まだうつや精神的な症状を克服できていない状態です。

誠にお恥ずかしいのですが、昨年の12月頃はストレスで症状悪化、

過食してしまい、

糖尿病発症寸前になっておりました。

しかし12月に本屋さんで、樫木先生のご本と

ＤＶＤ『樫木式　カーヴィーダンスで部分やせ！』を見つけまして、

数か月楽しく踊っておりましたら、

先月の検査では、無事に正常値になっていたんです。

毎年の冬は、体を動かす方法を探すのに困り果てていたのですが、

先生のカーヴィーダンスで楽しく運動ができましたこと、

心より御礼申し上げます。

内科主治医の先生に、樫木先生のカーヴィーダンスの話をさせて頂いたのですが

「すごく良い運動だから、どんどんやって下さい」と仰っていました。

（その際に診察室にいらした看護師さんも、カーヴィーダンスをご存知でした）

検査結果は正常値になりましたが、まだまだ標準体型にはほど遠い上に、

最近は長距離運転が多く、腰と右足が痛いので、

これからもカーヴィーダンスを続けさせて頂こうと決めております。

カーヴィーダンスを踊らせて頂いていますと、

始めはうつ症状がどんどん出て来るのですが、

その状態を通り越してプログラムを終えてみますと、

必ず心も体も軽くなるんです。

過去に交通事故のため、ムチウチ症を３回経験してしまったこともあり、

先生のＤＶＤを拝見してカーヴィーダンスで運動するのは、楽しい習慣になりました。

今も課題の多い日々を送っておりますが、

先生のカーヴィーダンスＤＶＤで踊らせて頂くことで、

ストレスや憂鬱を吹き飛ばしております。


先生、本当にありがとうございました。

同時に先生のご健勝を、いちカーヴィラ―として願っております。

今後とも、応援しております。

時節柄、どうかご自愛くださいませ。

今日も天気は雨だけど心は晴れだよ

樫木裕実