●ママさんバレーボール 九州大会

こんにちは。大久保富美子です。

11月25日に佐賀県鳥栖市にあるサロンパスアリーナで、ママさんバレーボール大会の
試合がありました。

私は、今回は大会のお手伝いとして参加し、審判やプラカード持ちなどをして参りました^^
1日中、アリーナに缶詰でした

九州の各県から20代から上は多分60代超えてる人もいたかもしれません…
バレーボールをこよなく愛する人たちの集まりです。
私は一日中、 審判をする時以外は、トレーナー目線で、 人を観察していました。

第一試合、私が副審することになっていた、コートに、膝に 包帯をぐるぐる巻きの選手がいました。身長も高く、 キャプテンマークも付いていたので、多分アタッカーもしかしたらエースアタッカーかもしれない。そんな女性でした。

試合前の練習中に、その女性にそっと声をかけてみました。ちょうど1ヵ月前に前十字靭帯の断裂の怪我を負ったそうでした。
その頃には、この大会の出場が決まっていたと思います。練習中に怪我をしたのでしょうね。大会に向けて練習に頑張っていた時だったんだと思います。
この方がまた次にコートに戻れる日はいつになるんだろう?
プレイヤーとしての道はまだ残っていますよ!関節トレーニングやってみない!
お近く、春日市のチームの方でしたから、私が審判でない時に、この女性と会って話す機会があれば、必ず、言ってたと思います。

次にに飛び込んできたのは、O脚の女性、アタッカーでした。
こうなるまでに、かなり膝が痛い時があっただろうな。
こんなにまで、O脚になるまでどのくらいの期間があったのだろうか?
その期間、何らかの治療は続けてきただろうか?

でも、それでもバレーをしている。そんなにバレーが好きなのか?

両膝にはかなり立派な装具サポーターが巻かれてあります。
ぎくしゃくぎくしゃく体を左右に揺らしながら歩いてあります。ジャンプはヤクルト位です。
でも、ボールの勢いは弱くはありません。
きっと、若い頃は、膝がこうなる前は、すごいアタッカーだったのではないかと想像しました。

関節トレーニングをやっていれば、こうならなかったのではないかと強く思いました。

次はプレイ中に足がつってベンチに下がった選手を、 見つけました。
そのチームのベンチには、トレーナーらしき女性が座っていました。マネージャーさんでしょうかトレーナーさんは一生懸命に選手のふくらはぎをマッサージしてあげていました。 選手はコート内の試合が気になって仕方がない様子でした。焦ってるよね・・・
「自分がコートから外れている間に、逆転されそう」「早くコートに戻りたい。」そんな気持ちが伝わってきました。

「 あぁ私があの場に行って、足首足指促通させてコートに戻すことができるんじゃないかなぁ」
「 あの場にいてJTA してあげれたらなぁ・・・」

そんな思いで見ていましたね。

前回申した通り、捻挫から3日で私はバレーのプレイに復活できました。
その前は、肉離れだろうなと思うようなふくらはぎのブッチっと痛めた症状もたった1回のJTAを受けただけで完治してしまいました。
そんな経験があるので同じくバレーボールを愛する女性達に、関節 トレーニングを知ってもらいたい。やってもらいたい。
そしたらもっとバレーができるのに、怪我なくできるのに、怪我をしても諦めずにできるのに。

なぜまた病院に行く?整骨院に通い続ける?マッサージで治った?電気治療で治った?ホットパックで治った? また痛くなったって事はないですか?
そんなジレンマとも言える気持ちになったのでした。

私にとって、体育館は夢と希望、楽しい思い出がいっぱいの場所です。

いつまでもバレーがしたい。コートに立っていたい。楽しみたい。
何歳までバレーができるかはわからないけれど、年齢には勝てないけれど、
それでも年齢に抗いながら、そのために関節トレーニングをしたり、体を鍛えたりしながら、
いつまでも いつまでもバレーがしたい。大会の緊張を味わいたい!

同じような気持ちを持っている、そんな女性を応援したい。
痛みからの解放。バレーボールが楽しめる体に戻してあげたい。
もちろん、 バレーボール以外でも好きなことをいつまでも楽しめるような女性が
たくさん増えますように。
そんな気持ちでスタジオ235やっていきたいです。




レッスンメニュー

こんにちは大久保富美子です。
西鉄二日市駅 徒歩7分 studio235(スタジオフミコ)で、女性でも出来る筋トレ教室を行なっています。
あなたは、健康的で程よく引き締まった体になれますよ。
美しい体のために姿勢矯正。
誰からも、元気そうだね^^、スタイルいいよね^^って褒められボディになりましょう。


二の腕・お腹・脚をひきしめてだるだるお肉をなくしたい.
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レッスンメニューをご案内いたします

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火曜日〜金曜日 8:00〜8:30
月会費:5,500円
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木曜日 20:00〜21:00
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回数券12回120,000円 5回60,000円


出張レッスン、、訪問パーソナルレッスンも行っています


◆大久保富美子
◆健康運動指導士、アクアビクスインストラクター、エアロビクスインストラクター
関節トレーニング研究会アドバンス・パーソナルトレーナー
◆電話 000−0000−0000
(お電話に出られない時は、着信の番号に折り返しお電話いたします。)
◆休日 不定休
◆住所 福岡県太宰府市 studio235(スタジオフミコ) ※ 詳しい住所はご予約の方にご案内いたします。
◆最寄り駅 西鉄二日市 東口 徒歩約7分
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こんにちは大久保富美子です。
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ウォーキングや縄跳び、スクワットや腹筋をしなくても、理想のスタイルに近づく事ができます。
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開脚やヨガのポーズもとりやすくなります。

健康やダイエットの為に始めた運動で、逆に体を痛めてしまった、筋肉がついたら足が太く見えるようになった、
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効果が出ない、痛める、太くなるトレーニングは、あなたにとって、間違ったトレーニングだからです。

誰でも、カンタンに効果があるトレーニングを一緒にやりませんか

趣味の登山やスポーツをこれからも楽しんで行きたい!もしくは挑戦したい!
不調知らずの体で、ご機嫌な毎日を過ごしたい!

あなたのアクティビティを更に楽しむ為の教室です。


名前;大久保富美子
生年月日:1972年6月23日生まれ 蟹座
血液型:B型

資格:健康運動指導士・アクアビクスインストラクター・エアロビクスインストラクター

職歴:スイミングクラブ・スポーツクラブ勤務歴20年
0歳から90歳代まで幅広く運動指導をしてきました。

この度、関節トレーニングを知り、自分自身の身体が良くなりました。
趣味はバレーボールです。ママさんバレーの大会で九州大会や全国大会に出場することに、人生の楽しみを感じています。
しかしある時、膝の具合が悪くなり、右膝に水が溜まったのでしょう。腫れました。しかし、関節トレーニングのパーソナルレッスンを受ける事で、
病院には行かず、しかも練習をしながら完治する事ができました。

私が受けているレッスンはこちらです。
https://ameblo.jp/jtsg-kazuhiro

そんな関節トレーニングを学び、運動の指導に役立てようとしていた矢先、一人暮らしの母が、脳内出血で倒れ、3ヶ月の入院。
右半身に、軽度の麻痺が残りました。
日常の生活はできるが、近所の買い物(10分)程度の外出がやっとでした。
母に毎週、関節トレーニングを施すこと2年。
母は、電車やバスに乗って、一人で出かける事が増えました。
あんなに凝り固まっていた、右肩の可動域がふえ、首が痛い、肩が凝るという事も、なくなりました。

関節トレーニングはその名の通り、関節を鍛える運動です。
関節が強くなり、関節の動きが正常になることで、痛みや不調が改善されます。
正常な関節の動きは、筋肉がバランスよく働くため、筋肉のつき方が綺麗で、太く見えるという事がありません。

いつまでも若々しい体でいたい、健康的で元気に見られたい。褒められボディを追い求めていきましょう。
弛んできた体にゾッとする前に始めまて見ませんか?何歳からでも遅くはありませんが、後悔する前が一番効果的です。