広島県福山市
全国初！元保育士による
キッズピラティススタジオ
体から子どもの健康を育む
キッズピラティスインストラクター
STUDIO11：11(スタジオイレブンイレブン)
佐藤みなみです
【先生必見】両足ジャンプが苦手な3歳女の子がピラティスで急成長
運動会での種目に向けて
保育活動のなかに
ほぼ毎日運動会練習をしているし、
繰り返して練習もしているんだけど
それなのに！
なかなか両足ジャンプができない…
なんだかぎこちない…
そんな子が
うちの2歳児クラスに数名。
きっと保育のなかでの練習が足りないんだ…
どうしたらできるようになるの？
ほぼ毎日練習しているのに？
同じことの繰り返しで
飽きている子もいるし
楽しめているのかな？
当日は保護者の方に喜んでもらいたい
職員数が足りないから補助が行き届かないせいなんじゃ？！
運動会に向けて練習した日のお昼寝中に
可愛い子どもたちの寝顔を見ながら
考える日々…
その気持ち
すごーーーくわかります
だって
保育士時代の私が
子どもたち・保護者の方のためにと
悩んでいたことだから…
だけど
両足ジャンプがすぐ上達するポイントを知ったら
たった数回のピラティスレッスンで
できるように！！
片足ずつバラバラとジャンプしていた
３歳の女の子が
得意なことは？
と聞かれたら
「ジャンプ！！」
と答えるまでになったのです♡
そんな
数回のレッスンで実践している
全先生たちに知ってほしい
ジャンプのポイント！
をお伝えしますね。
ずばり！
毎日のジャンプ練習をやめた
のです。
ジャンプができることに
目を向けるのではなく、
別のところからアプローチしたのです。
そんなポイントがたくさんあるのですが
今回は
両足ジャンプが自然と得意になるポイント３選
をシェアさせていただきますね♩
運動会も数か月後ですし、
繰り返し練習をするべきかなと思うんです。
苦手なことを何度も練習するべき！
園で今までもそうしてきたし…
というご相談もいただくのですが…
ずばり言ってしまいますと、
なんのため
誰のための運動会ですか？
できるかできないかを見せる場ですか？
少し強く言ってしまいましたが…
きっと先生たちは
そうではないと思っていると、
思うのです。
できるかどうかの結果ではない
こどもたちのがんばりや成長の
過程を大切にしているはずです。
この過程があってこその結果(できる)に
繋がっていきます。
その過程のなかで
「もうやりたくない」
「自信ない」
「またこれするの？楽しくない」
と
こどもたちが感じてしまえば、
楽しい毎日ではなくなりますし、
もちろん先生も楽しくなくなりますし、
運動会へのワクワク感も減ってしまいますよね。
いつしか
運動＝苦手
と思うどころか
保育園＝行きたくない
と思うこともあるかもしれません。
運動会シーズンになると
毎年誰かがそうなっているのを
実際見てきたから。
また今年も誰かが嫌な思いをするのではないかと思うと
悲しいし
防ぎたいことです。
クラス主担任として
人として
こどもたちの
居場所でいたいから…
なので
やらされてる感
させてる感
が出やすい、
繰り返し練習から少し離れて、
両足ジャンプが自然と得意になる
そんなポイント一つ目は、
足首に注目する！
です。
ます、足首の動きが出ているかの
確認をします。
しゃがめるかな？
屈伸した時にかかとが浮いてないかな？
そこに注目したいです。
しゃがんだまま移動する、
あひる歩きで遊んでみてくださいね♩
そして二つ目は、
足の指に注目する！
です。
歩くときには、
足指に強く力が入りすぎておらず、
足指まで長く伸びて
踏みしめていられている状態が良いです。
なので、
足の指を一本ずつ動かすストレッチを
あそびのなかで取り入れていくのです。
足指でジャンケンすると
楽しいですよ＾＾
そして三つ目は、
足の裏を触る
です！
足の裏は
歩くときや走るとき
ジャンプするときに
踏みこんだり蹴ったりと
足裏全体を使います。
なので、
足裏がしっかりと使えるように
足裏全体を自分でもみもみと揉んだり
足裏に様々な感覚を触れられるような遊びを
取り入れていきます。
そうすることで
両足ジャンプが自然と得意になっていく
のです＾＾
具体的にどんなやり方なのか
どんな遊び方があるのか
なぜそれが良いか
今後にどう繋がっていくのか
それを知り、
子どもたちに提案できる先生になることで
飽きることなく
様々な遊びを楽しめて
毎日楽しい！！
保育園楽しい！
運動会楽しみ！
繰り返し練習ではなく
自然とジャンプも得意になる
詳しくお伝えしているのはこちらです↓↓↓
ぜひ今回お伝えした3つ
試してみてくださいね♡
こどもたちの晴れ舞台の運動会を
より成長の場になるように
保護者の方に
こどもたちの成長の
過程を喜んでいただけるように
実践してみてくださいね＾＾！
最後までお読みいただきありがとうございました！
STUDIO11：11
代表 佐藤みなみ
