今日は月イチのご褒美の日
今日のお手入れに使ったのと同じオイルをいただきました
アロマサロン・イグレックさんへ
いい香りのなかお肌のお手入れしていただきました
こないだから脂漏性皮膚炎になったり治ったりで、なかなかそれ以上のケアができなくて
今日は、お肌の底上げをしてもらえて嬉しいです
そのうえ、お土産を今回もくださって
トラブルお肌でも大丈夫
ポンポンとつけるとトラブルにもいいとのこと^_^
来月も楽しみです
水曜日のピラティスのレッスンのとき
いつも入ってくださる方が、いつもと違い動きが悪そう
レッスン後にお話をうかがうと、
「こないだヨガに入ってから、腰痛めてて…」
とのこと
このヨガに入ってから～
どこどこ痛めててとちょこちょこ聞くんです
私は、ヨガは養成コースにいったものの、レッスンはもっておらず、いまはたまにレッスンを受けるだけなので、なんで痛めてしまうのか？はなんとも言えませんが、
(そして、すべてのヨガのレッスンが痛めてしまうわけではないですし)
受ける方の、動かしやすいほうはどんどんいけるけれど、動かしにくいほうはそのままというアンバランスがあるのでは？
と思います
ヨガの場合、受ける側が左右対称に動く
と意識しながらって難しいのかな？と
機能改善のヨガだったりなら違うかもしれないですね
ヨガ受けると頑張りすぎて痛めることがあるって方は、一度、片方だけ頑張りすぎてないかなど意識して受けてみるといいかもです
ゴールデンウイークあけで、なんとなくだるーいかんじ
塩こうじやビタミンなど入ったドリンク
そういうときは炭酸がのみたくなります
コンビニでふらーとみていたら、こんなん売ってました
エナジードリンクって最近イロイロとでてますね
ただ、カフェインが結構入ってるものが多いので、 そのへんは気をつけてチェックしましょう
この
ドリンクは、カフェインレスでした
ドリンクは、カフェインレスでしたグレープフルーツ味で、葉酸も入っていて塩こうじは発酵食品だし、女性向けですね
美味しくいただきました