シルクサスペンションとストレッチーズ

豊川のスタジオ、ダリアさんに

ストレッチーズとシルクサスペンションのレッスンを受けに行ってきました

ストレッチーズは、ストレッチ素材の布でできたリング状のツールを使ってのピラティスで、動きの補助をしたり、強度を上げたりできました

シルクサスペンションは、最近流行りの

ぶら下がり系のレッスン

ハンモックのような布に乗っかったり、ハンドルのついたものを持って動いたり

私のところにあるTRXの動きに通ずるものもありました

宙づりになったりできるのは単純に楽しい

TRXでは宙づりは難しいですが、いろいろ応用したいと思います

俺のフレンチ

泊まるところが、銀座だったので、その近くで晩御飯を食べようと調べていたら、

名前だけは知っていた、俺の系列のお店に

ヒットしました

子供もいるので、立って飲食でない、座れるお店で、

イタリアンや、和食、串焼きまでありましたが、せっかくなのでフレンチ

予約がとれて、5時に来店

お店は、広くなく、隣とも近い

環境はけっしていいとはいえませんが、

この値段で、この味ならそれもよし！です

オススメになっていた、名前は忘れちゃったけど、これ

一番美味しかった

兼子ただしさんのストレッチ

以前から行ってみたかった、ストレッチのお店に行ってきました

姿勢チェックで写真を撮ったあと、

整体やスポーツマッサージのかんじ？

なストレッチという印象でした

うちの旦那さんが長年、サッカーをしていたので、

スポーツマッサージや、接骨院であれこれとうけていて、それを真似して、

マッサージをしてくれることがあるんですが、

それと似たかんじ

してくださった方にいろいろと聞いて、

螺旋状に伸ばすということや、力で伸ばすわけではないということで、

興味はとてもわきました

ケアと、トレーニングと、両方で

身体をつくるお手伝いができればいいなと

まだまだ模索中です