こんにちは(^○^)壁谷です
先日お休みをいただき、家族旅行へ行ってきました！
総勢１０名
和気あいあい楽しい時間だったし、
「家族みんなで時間と経験を共有することって大切」だなと
感じました
（こちらは松本城！ちょっと修復中でした・・）
それで！！
泊まったところが温泉宿で、宿泊者の皆さんと共有の大浴場だったんです！
トレーニングを開始する前は、
「こんなダルだるな体を見られるの恥ずかしいから
人のいない時間に行きたいな〜」
「いくの面倒だし、見られたくないし部屋のお風呂でいいや」
とよく思っていました
でもトレーニングを継続している今！！
以前みたいな考えは無くなっていました
いつでも
堂々とお風呂に行ける！！
嬉しいですね〜
お風呂に限らず！
常にトレーニングをしていれば
・来たい服がいつでもきられる
・健康や体力をキープできる
・筋肉量もキープできた代謝もキープできる
・怪我や病気の予防になり医療費などの削減になる
・生き生きと過ごせる
などメリットがたくさん
トレーニングすることが
いっときのイベントではなく、日常に溶け込んで
当たり前になる方が増えると
日本がもっと元気になるな〜と思います
なので！！
西尾と半田から
フィットネスをもっと広げていきたいなと思います
ダイエット、ボディメイクだけではなく！
運動習慣、健康維持、肩こり腰痛改善など
お任せください
西尾市、碧南市、安城市、岡崎市の方は
ぜひ「パーソナルジムSWITCH」もしくは「女性専門ジムMAHALO」へ✨
半田市、常滑市、阿久比市のお方は
ぜひ「SWITCH桐ヶ丘」「SWITCH半田店」へ✨
体験トレーニング、お待ちしております