こんにちは
壁谷です！
MAHALOは道を挟んで向かいにミニストップがあります！
近いとすぐいってしまいますね・・・🏪笑
でもお昼ごはんとか、それ以外の余分なものは買わないようにしています！
その小さな積み重ねがダイエットに繋がります
ですが！！
うちの社長の外山がミニストップのプリンパフェが大好きで
私たちにもよく買ってきてくれます！ありとうございます・・・！！
プリンパフェ美味しいから大好きなんだけど
ダイエットのことを考えると今じゃない・・。
でも今食べないと溶けちゃう・・・
なんてとき
日常でありませんか？？
そんな時どうしたらいいか！！
「食べましょう」
です(^○^)
美味しいものを目の前にして食べない。摂取カロリーは減りますが
ストレスは生まれますよね！
摂取カロリー減らしてもそのストレスで痩せにくくなり、
食欲爆発もしやすくなります
だったら、みんなで美味しい時間を共有して
その後運動する！夜ご飯をあっさり目にする！
などできることを頑張れば大丈夫です
生き抜きしつつ
一緒に頑張りましょう〜(^_^)