こんにちは(^○^)壁谷です
今日は西尾では雪が積もっていました
昨日の夜から雪が降っていましたが
まさかこんなに積もるとは
あまり積もらない地方なので
テンション上がりました～
さて！こんな寒い時は動きたくない気持ちMAXだと思いますが
こんな時だからこそ少しでも動くと
代謝あが上がり、クリスマス分が早く消費できますよ
余分に食べた分は48～72時間後くらいから脂肪に変わると言われていますので
まだギリギリ間に合う
CMの間、もも上げしてみる！腹筋してみる！など
小さいことでも
できることをコツコツと積み重ねて
年末に備えましょう
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見た目も中身も新しい自分に生まれ変わりませんか？(^_^)
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