久し振りに沢山の人が集まりましたニコニコ

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だからみんな笑顔笑顔ニコニコ踊る姿も元気で、studioが久し振りに狭く感じました目

愉快な仲間達の素敵な時間でしたラブラブ

又来週も、みんな集まれ~パー
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今日のお稽古にヒョッコリ顔を出したTさんビックリマーク

忙しいDASH!仕事を抱えているのですが、今日は夏休み中とのこと

彼女とは幼稚園の年中さんからの長~いお付き合いです

今、自分改革中ビックリマーク『ひぇ~』といいながらも心の中はメラメラと燃えているのでしょうニコニコ

頑張れ~グッド!

朝から台風台風の影響で時折もの凄い雨雨

お稽古中止かしら…とも思いましたが、夜はありがたい事に穏やかでした

今日は、基本にたっぷり時間をとりました

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Jumpは難しいですねダウン注意点が多過ぎて中々全てにOKが出せるのはいつの事かしら

頑張りましょうグッド!
今日は、M1の振り移しです

お姉さん達8人の作品です さすが、お姉さん組覚えが早く振り移しは順調に進みました

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振り移しを終わり、全体を流して見てみると、う~んショック!直したいところが見えてきます

欲張りになってしまいますが作品の完成度をあげる為には、もうひと頑張りしなくてわねビックリマーク
こんなに暑い中、みんな真面目にお稽古をしています

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節電の意味も含めエアコンの使用は控えています
でも身体の為、汗を出す為にはエアコンは使用しないほうが良いようですショック!

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休憩時間のエアコンTIMEビックリマーク1番涼しい場所に集まっている今週のメンバー達ですニコニコ
久し振りにchikageがアメリカから帰ってきました

海外留学中です
朝帰国して夜にはお稽古にビックリマーク若いって羨ましいですね

日本に帰ると時差ぼけはなく、アメリカに帰ると酷いガーン時差ぼけになるそうです目

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お土産にcandyを持って来てくれましたドキドキ

皆さんお楽しみにパー

金曜日の午後、西調布体育館で幼稚園・小学生を対象にした、体操サークルです

20年以上前、市からの依頼で『西部児童館主催 親子体操教室』を指導していた事がキッカケとなりました

このまま終わりたくないビックリマークと言って下さるお母様が集まりサークルが誕生しました

どれだけの子供達と体育館で向き合ってきたかニコニコ数えきれません

ここ10年は、幼稚園の年中から始めて6年生迄続けてくれる子供達が増えてくれました

ランランは運動が苦手な子供達にはピッタリです
子供達の筋肉の成長に併せて様々なトレーニングを遊び感覚でこなしていきます

走る・四つん這い(熊)・腹ばい(蛇)・かに等の身体の関節を守る筋肉を鍛えるトレーニングは一年間通して行います

その他にも、コアトレーニング・スピード・敏捷性・素早さを向上させるトレーニングも取り入れています

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子供達は素直に積極的に取り組む姿をみせてくれます

学校も学年も違う子供達が仲良く汗を流す姿はとっても可愛いです。
そして中学生になるとサッカー・卓球・バスケ・Danceと様々なシーンで活躍しています


うそうパー3月の震災後、体育館に行くと何故か薄暗いショック!どうして!?

電灯をつけようとすると『先生、節電だよパー』と子供達に言われました

体育館の管理人の方に言われたの!?

そうではないのです 子供達の『自主的な気持ち』だったのです なんていい子供達なのでしょうドキドキ

今でもランランは自主的に節電していますキラキラ
随時入会受付ています
久し振りにPOSITIONからの今日の顔は『師匠ことyumi』

いつも真面目に取り組んでいる師匠は負けず嫌いかな!?

人と比べるのではなく自分の中での闘いをいつもしています

今年度のBallet Festivalに対しても久し振りに挑戦するビックリマーク
と、気持ちを高めていたのに…大学の学園祭と重なり断念せざるをえませんでした

そんな気持ちを抑えてお稽古を続けています

良く考え、試行錯誤している姿は、見ていても気持ちのいいものです

これからも師匠らしくニコニコ頑張ってくださいね

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鏡に写る自分自身を見ながら、ああでもないこうでもない。と考えながらお稽古していました。

自分のなかでは全然できてない部分がたくさんあって、へこんでいたのですが、
その代わりにできることはきちんとやる!!という意識は持っていました。

「今日の顔」に選んでいただいたのも先生にその姿勢が伝わったからでした。

意識をするのとしないのでは同じ練習でも感じるもの見えてくるものが全然違うんだ
ということを改めて感じられたお稽古でした(^ω^)
studioに1番早く来てお掃除をしてくれたのは、大先輩のOさんでした

後から来た高校生ビックリマークお掃除忘れてましたね 『言われなくても忘れない』で欲しいですね

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さてお稽古の内容は、高校生にとってはかなりレベルの高いものばかりビックリマーク
手足バタバタでは出来ないものばかりです

身体の中心から動かす事を早く習得してくれると、嬉しいのですが

でもアチチュードターンの後ろ脚ビックリマーク
アチチュードが綺麗になったのがyukiko・hina・honokaの三人ビックリマーク楽しみですね

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しかし軸足が内股・アームスが使えない・背中がからっぽあせる悔しいですね 早く気づいてくれる事を祈ります
背筋が綺麗に出来ているのはyumaとtomomiキラキラ

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tomoは、今日は、頭痛が…と申告してきました
私の答えは『頑張りなさい』 様子を見ていて辛そうならお稽古を休ませます

でも最後までやり遂げました それだけではなく『見本』に選ばれるほど、素晴らしい出来栄えでした

偉いですね 本人いわく『逆に集中できました 痛みもなくなりました』だそうです

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SOLは、多少の事なら見学はさせません ある程度の痛み熱でもお稽古をしています

『もし本番の日に身体が同じ状態になっても、大丈夫ビックリマーク
と落ち着いて対処できるように そして精神的に強くなるために』

何もかもがトレーニングです