今までの私の晩酌は
缶発泡酒糖質オフ系350ml x3
ワイン一杯くらい
ポテチ
が主流だったのよほぼ毎日ね
夕飯食べた後にね！
そんで翌日散歩したりストレッチしたり
ダイエット系Youtubeでからだ動かしたり
そうやって保ってたの
精神力と体重の微増を
微増ね、微増。数ヶ月単位での微増。
微減だったらな〜って思いながらの微増よ。
んでさ、ビールを減らしたらさ
三日後くらいにストンと
1キロ減ったよ
これまでの努力は3本分の発泡酒に勝ててなかったのか…！！！
いやポテチか…！！
ゆっくりじっくり飲もうと思うとポテチよりもうちょい湿り気もあって塩分も控えめなものをつまむんで満足するね！
そうやって昨日は
ビールに発泡酒を買い足して日本酒も飲んでから〆にチキンラーメン食べました
簡単に1キロ戻りました
現場からは以上です