●HIITトレーニング通常クラススタートします！
現在モニター期間中のHIITトレーニング。
来月2月より通常クラスがスタートいたします！
モニターに参加してくださった皆様の意見などを参考に料金や時間帯などを改定いたしました。
場所も今までは当教室を使用していましたが、三沢市国際交流スポーツセンターに変更し、今までよりたくさん身体を動かすことができるようになりました。
モニターに参加していただいた皆様、本当にありがとうございます(*^^*)
うれしいことにモニターに参加してくださった方で、継続したいと通常クラスへ来てくださる方もおります☆
毎週2回、お仕事帰りや空いているお時間に気軽に運動しましょう！
完全個別のプライベートレッスンもございます♪
【HIITトレーニングとは？】
短期間で効果が出やすいと言われているトレーニングです。
一般的に言われているのが、激しい運動をした後にはカロリーが消費しやすい状態が作られ、それがダイエット効果につながっているという説。
HIITトレーニングは、有酸素運動の5～10倍の効果があるともいわれており、脂肪の減少や心肺機能の強化、筋力アップなど様々な付加価値も期待できるそうです。
体験レッスンは随時無料で行っております。ご希望の教室をクリックして詳細をご確認の上お電話またはフォームよりお申込み下さい。
上記メール・電話のどちらかでお問合せください。
教室には三沢市、おいらせ町、十和田市、六戸町、七戸町、東北町、八戸市、青森市から生徒さんが通ってくださっています。