すごく不思議なからだの体験をしたので、
ちょっとシェア。
えっと、私、
いわゆる乳がん治療中なんですけど、
(8年選手です)
4か月前から、新しいホルモン剤の治療が始まっていて、
そのせいか
治療開始から2か月後あたりから
ざわざわ感
に悩まされるようになったんですよ。
わかるかな？ざわざわ感。
なったことないと、説明されても難しいかも。
私も、全然知らなかった。こういう感覚に悩まされることがあるなんて。
風邪の寒気のような
ものすごく緊張したときのような
歯の治療で麻酔した後に麻酔が切れてきたときのような
うまく言えないけど
そういうのの10倍くらい強いやつが
全身にずっと流れてる感じですよ！
ざわーーーーー
ざわーーーーー
って
もーーーすごいイヤ！！
痛くないならいいじゃん、って思うかもしれないけど
下手したら鬱になりそうなくらい
イヤな感覚ですよ。
何してても不快感。
夜中にこの感覚で目覚めて、それから眠れなくなったり。不眠がつらくて。
それと併せて不整脈やら咳やら
どうも自律神経失調のせいなんですね、どの症状も。
それが、
今日
パッ と
消えた。
なぜ！？
思い当たるのは
昨日 瞑想しているときに ふと頭に浮かんだ言葉
のこと。
「自律神経の仕業なら、そりゃー私のために
良かれと思ってやってくれているに違いない。
私のためを思ってやってくれている自律神経に
文句はいうまい。
ざわざわしたければ、どうぞ必要なだけざわざわしてくれ。」
と
からだに語りかけたことだろうか？
ざわざわを止めようとするのをやめたということ。
そして、
一つのからだの反応が永遠に続くことはないだろうから
このざわざわもいつかは過ぎていく
という気持ちで受け止めるようにしたことか？
あと他に思い当たることは、
丹田にめっちゃ力が入る運動(腹筋運動とか)
をしたこと。
前から
「丹田ふにゃふにゃ」
っていろんな人から指摘されてたんだけど、
私も自分で、あるときからお腹に力が込められなくなってることに気づいていて
何と無くこのざわざわ感と関係あるような気がして。
しんこきゅうも瞑想も毎日やってるんだけど、
ざわざわに効いたのは、どうも
「好きなだけざわざわしてくれ」
と
「これもまたいつか終わる」
と
「丹田」
の3つの気がします。
これはあくまでも、今日の私の状態の話なので
また明日は違う状態になってるかもしれないし、
私以外の人には効かないかもしれないけど、
もし似たような症状のある人に役に立つなら
と思って
書いてみましたよ(^^)
わちゃわちゃした文章ですいません(汗)。