あなたの体は水分足りてますか？
【体質改善のためお水をしっかり摂る】
みなさん一度は
「健康や美容のために水を飲むと良い」
と聞いたことがあるかと思います。
しかし、普段の生活で常に水を意識して生活している人はなかなか少ないため、
気づかないうちに水分不足になって
軽い脱水になってる方がとても多いんです。
軽い脱水でもパフォーマンス力は落ちてしまい本来の力が発揮できなくなってしまいます。
そんなの勿体無いですよね？
なので、
意識してしっかり摂りましょう
そうすると、健康や美容にも
沢山のメリットがあります♪
・アンチエイジング
・血流改善
・代謝アップ
・便秘解消
【アンチエイジング】
年齢と共に細胞内の水分量は低下していきます。水分を摂り体内から潤すことで『肌荒れ』『小じわ』などの防止に繋がります。
若々しい身体を保つためには、
水分は必要不可欠なのです。
肌トラブルの原因となる『老廃物』や『食品添加物』などの有害物質も排出してくれるのでくすみ解消にも！
【血流改善】
血液の80％は水分で構成されているので、水分が不足すると血液がドロドロになります。反対に十分な量の水分があれば、血流が良くなります。
【代謝アップ】
血流が良くなることで温かい血液が身体の隅々に行き渡り冷え防止にもなりますし、
身体の各所へ栄養や酸素を運ぶスピードが上がるため、細胞の活性化が早くなる＝代謝が上がりエネルギーの消費量が増加。
エネルギー消費量が増えると
カロリー消費量が増え、ダイエット効果も期待できると言われています。
【便秘解消】
便秘は、水分不足により便が硬くなっている状態です。
便の60～70%は水分なので水分を含んでいればスッキリと排泄できるようになります。
健康維持やダイエットをする為には1番の
カギとも言える便秘。
水分をとってスッキリさせましょう！！
ojasでは痩せたいだけでなく、
健康的になりたい方へ中からの
体質改善プログラムをご用意しております！
少しでも体が楽になりたい方、
体質改善専門のカウンセラーのいる
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OJASはコロナ対策にも取り組んでおりますので
安心してお越しくださいませ。
お客様のご来店を心よりお待ちしております