こんにちは！
小顔・全身トータル美容サロン
M.PLUS麻布十番店スタッフです ^ ^
運動は美容に良いといわれますが、
その理由の一つに成長ホルモン
の働きが関係しています。
エムプラスもお手入れ中に
トレーニングの効果を取り入れています。
ふくらはぎは特に強めに
アプローチしていますが、
そこで筋繊維は小さな
損傷を受けています。
すると、成長ホルモンが
損傷を修復させようとします。
その修復の過程で、
痛みが起きることがあり、
「筋肉痛」として身体にあらわれます。
（マッサージを受けた後
の筋肉痛がこれにあたります）
そして、定期的に筋肉に負荷をかけ、
筋繊維の「損傷」と「再生」
を何度も何度も繰り返して、
時に筋肉痛を経験しながら、
筋肉はより強くなっていくのです。
ふくらはぎは「第2の心臓」
と言われ、重力によって
下半身にたまった血液を
心臓に戻すポンプの働きをしています。
ポンプの働きがよくなれば、
むくみにくいお身体になっていきます。
成長ホルモンは、
体内でタンパク質の合成を促したり、
脂肪の代謝、糖質の代謝などを
促したりする役割を持ちます。
中でもタンパク質の合成を
行う働きは、肌のターンオーバーを
促し体内でのコラーゲンや
ヒアルロン酸の生成能力を
向上させるとされており、
肌の水分保持やハリを
保つことに役立つと考えられています！
これが分かると、
エムプラスのお手入れも
痛いだけではないと言う
のが分かりますよね？
もちろんその痛みも回数を
重ねるごとに変わっていきますよ！
ぜひ体感の変化を感じてください！