こんにちは！
小顔・全身トータル美容サロン
M.PLUS麻布十番店スタッフです ^ ^
毎月１３日は、
一汁三菜の日という記念日です。
一汁三菜の日は、
和食のスタイルである、
料理を色々と組み合わせ、
様々な栄養素がバランスよくとれる
「一汁三菜」を子どもたちに
繋げていくのが目的で
制定された記念日です。
一汁三菜は、食事で栄養を
バランスよく摂れるので、
健康に良いと言われています。
一人ずつ、食事を盛り付けるので、
食事量が把握でき、
食べ過ぎを防ぐことができます。
また、色々な食材を食べることで、
摂り過ぎた塩分や糖分、
脂肪分などは、排出される
とも言われています。
例えば、食物繊維などは、
余分な脂肪分や糖分などを
便として排出するとも言われています。
「一汁三菜」は健康の基本ですね！
さて、エムプラスでは
ご来店のお客様の中で
SNSにサロンの記事をあげて
くださった方にはステキな特典を
ご用意させていただいております♡
詳しくはスタッフまで
お問い合わせ下さい！
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