小顔矯正・全身ボディメイク　MPLUSのブログ -162ページ目

寒さにまけてしまうあなたに☆小顔・全身美容サロンM.PLUS

こんにちは。M.PLUS大阪梅田店の早坂です。

今日はバレンタインデーですね

最早わたしにとっては、高級チョコを堂々と食べられる日となっております（笑）

たくさんの人が心温まるこの日、だからなのか少し寒さも落ち着いていますね。

それでもまだまだ寒い日は続きそう！

早く暖かい春よ来い～と強く切望する毎日ですが、

いかがお過ごしでしょうか？

こんなにも寒いと、外に出た瞬間寒さに首がすくみ、肩がきゅっと上がってしまいます。

あなたもこんなことないですか？

でもですよ、冷静になって考えてみると、肩を上げたところで寒さは変わるか…

変わらないですよね？残念ながら変わらないんです

お恥ずかしながら私は知らなかったのですが、この動作は身体の反射的な防御反応なのだそうです。

心臓を含めた大事な内臓を冷えから守るために、体が自然と反応しているんですって！

人間の体ってすごいですよね～

ついついしてしまうこの姿勢ですが、正直格好よくありませんよね…。

首や肩だけでなく背中も丸まって、いかにも寒そうな姿。

私も、わかっていながら寒さに負けてこんな姿勢で歩いていました。。。

あなたもそうなっていませんか？

でも、この姿勢になることは、見た目だけのことではないですね？

寒さでたびたびこの姿勢でいることで、体の不調につながってしまいます。

それは、「肩や首のこり」です！

肩や首に力が入ることで、肩回りの筋肉が緊張してコリの原因になり、

もう一つ大事なこと、

肩回りを中心として体を覆う「筋膜群のねじれ」が生じてしまうのです。

そうならないためにも！

まずは、寒さに負けず背筋をピンとして歩くことを意識しましょう

寒くても、背筋を伸ばして颯爽と歩いている女性をみかけると、

とても凛々しくて素敵ですし、なにより若々しく感じます。

私もそういう女性でありたい！っと、最近姿勢を意識するようにしたところ、

不思議と寒さも和らいだ気が…？！

何事も気の持ちようですね(笑)

それでもやっぱり、肩や首回りをすくめて歩いてしまって、気が付けば肩こりが・・・と言う私と同じあなたに。

お仕事の状況もあって普段から肩に緊張状態が続いて、慢性の肩こりや首のコリが治らないあなたに。

いつでもまたいらしてくださいね

私は、あなたのために「美しい姿勢を保てる身体」になるお手伝いを

心を込めてさせていただきます。

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小顔・全身トータル美容サロン

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